Coacăze negre
Boabele tarte sunt remedii casnice pentru herpes, varice și bune pentru sistemul imunitar
Cei care doresc să se bucure de produse regionale sunt legați de anotimpuri. Lifeline vă spune cu varietatea săptămânii care sunt alimentele în sezon și, prin urmare, sunt deosebit de proaspete și gustoase pe rafturile (super) ale pieței. Astăzi: coacăza neagră.
Știați? În coacăze negre este de aproape patru ori mai multă vitamina C decât la lămâi și de aproape cinci ori mai mult decât la coacăzele roșii. Acid ascorbic asigură un sistem imunitar puternic, mai ales la începutul sezonului rece. Se găsește și în coacăze Beta caroten, care protejează membranele mucoase, precum și niazina, care ridică starea de spirit și asigură stabilizarea nervilor în sezonul plictisitor.
Chiar și fierul poate fi detectat în fructe de padure. Mineralul previne anemia. În plus, magneziul și cea pot fi găsite în coacăze Oligoelemente mangan și bor. Și există multe alte motive pentru a pune mai des un bol cu fructe de padure negre și tarte pe masă:
1. Coacăze pentru o linie subțire
Coacăzele negre stimulează salivația și digestia. Inclus potasiu se scurge ușor. În plus, coacăzele furnizează doar aproximativ 40 de calorii pe sută de grame. Un procent bun de 80 dintre ele constă în apă, șapte dintr-o sută de grame sunt nedigerabile Fibră, care stimulează și mișcarea intestinului și previn constipația.
2. Boabele negre sunt eliminatori ai radicalilor liberi
Antocianinele precum proantocianidinele aparțin substanțelor vegetale secundare și acționează ca Mântuitori radicali. În acest fel, previn deteriorarea permanentă a materialului genetic (ADN) și previn cancerul. Afinele, aronia, murele, zmeura și căpșunile au un efect similar. Antioxidanții precum antocianinele vă ajută, de asemenea, să vă protejați împotriva bolilor cardiovasculare.
3. Piele fermă datorită coacăzelor
Acidul citric se găsește în ananas, desigur în lămâi, în coacăze negre - și în multe produse cosmetice. Pentru că substanța poate riduri împiedica.
4. Coacăze pentru herpes
Vitamina C abundentă în coacăze ajută sistemul imunitar, care Infecție cu herpes țineți sub control și preveniți erupțiile de răni, după cum au arătat studiile Bioflavonoizi în fructe de padure, de asemenea, preveni herpes simplex și zona zoster (herpes zoster).
5. Serviți coacăze chiar și iarna
Chiar și în lunile de iarnă, nu trebuie să vă descurcați fără coacăze negre: Produsele congelate naturale, înghețate prin șocuri, conțin o mare parte din ingredientele care promovează sănătatea. Acest lucru poate fi folosit, de exemplu, pentru a crea un Jeleu de fructe roșii Pentru a pregăti: Pur și simplu fierbeți coacăzele cu zmeură, cireșe sau alte fructe în puțină apă și zahăr, îngroșați și puneți la frigider.
Ce substanță vitală este în care alimente? Testează-ți cunoștințele! Mai Mult.
Un amestec de suc din struguri și afine reduce mai mult riscul de obezitate și boli secundare.
Boabe negre, roșii, verzi - sezonul fructelor oferă mult mai mult pentru ochi și sănătate.
Tratamente naturiste, medicină sportivă, terapie chiropractică, anti-îmbătrânire în Bad Griesbach
Se spune că biotina face părul strălucitor, unghiile ferme și pielea frumoasă. Cei care mănâncă corect împiedică o deficiență să devină din ce în ce mai mare.
Seleniul nu numai că inhibă formarea de radicali liberi și menține astfel celulele sănătoase: oligoelementul îi face pe bărbați mai fertili.
Discutați online cu profesioniștii din domeniul medical și cu alți experți.
o zi buna. Am luat următorul supliment alimentar pentru mine de două zile. Mai Mult.
Puteți lua creatină pentru astm? Recent am avut astm ușor. Mai Mult.
Bună? Aș vrea să slăbesc 5 kg. Cum pot face acest lucru? Eu sunt. Mai Mult.
Anumite alimente contracarează constipația stimulând ușor mișcările intestinului. Introducem laxative naturale înainte de mai multe.
Persoanele cu niveluri ridicate de acid uric, cum ar fi pacienții cu gută, ar trebui să evite mai mult alimentele care conțin purină.
O dietă completă ușoară ajută tractul digestiv în perioadele dificile: ceea ce aparține meniului acum este mai mult.
Doriți informații despre simptome specifice sau sfaturi medicale? Aici puteți pune întrebările dvs. experților noștri sau altor utilizatori ai Lifeline!
Subiecte actuale despre sănătatea ta gratuit prin e-mail.
Care este indicele de masă corporală? Afla!
Oferta noastră îndeplinește criteriile de transparență afgis.
Sigla afgis reprezintă informații de sănătate de înaltă calitate pe Internet.