Forum Ping Pong Diet Slimming
Gast28780
Tocmai am citit despre dieta de ping pong -
Tu ce crezi?
Am crezut că sună bine, dar chiar funcționează?
ai făcut experiențe cu el?
Zânele umbrei
crestătură minerală
de fapt mi se pare destul de rezonabil. Presupun că zilele cu proteine sunt, de asemenea, destul de bogate în grăsimi, deci o zi cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut ridicat de carbohidrați ar alterna. Schimbarea de la o zi de antrenament la o zi de odihnă pare similară - deși nu atât de extremă.
ar fi frumos dacă aș putea avea câteva „opinii ale experților”:
sQueEzLe
ElGordoII
Gast28780
dacă aș împărți mâncarea planificată timp de o săptămână așa cum se spune?! Deci, într-o zi, numai produse lactate și în altă zi, ceva de genul ohm fulgi de ovăz sau ceva de genul.
totul în dimensiuni normale, desigur! și între ele și fructe și legume!
De asemenea, cred că are sens! De fapt, nu este un produs alimentar nenatural, dar ceea ce ați mânca oricum este împărțit în alimente care conțin proteine și carbohidrați pe parcursul a două zile.
pentru persoanele al căror metabolism încetinește rapid, este bine. sau? și poți mânca normal!
Nu știu dacă funcționează cu adevărat, această schimbare zilnică între carbohidrați și proteine. Hm
Ei bine, nu sunt familiarizat cu formele de dietă. a sunat foarte util doar atunci când a funcționat cu adevărat!
ElGordoII
Shalana
Așa că, când încă cântăream 90, am pus și așa-numitele zile de mâncare, planificate. În zilele în care am mâncat în jur de 2500 de calorii, dar aproape fără grăsimi (maxim 15 gr.)
Trebuie să spun sincer că nu am mai avut un yo-yo sau ceva după aceea. Am introdus această zi de mâncare de două ori pe săptămână, în restul săptămânii am mâncat în jur de 1000 de calorii (ceea ce - așa cum știu astăzi - era, desigur, prea puțin)
Oricum, am slăbit și apoi nu m-am mai îngrășat niciodată fără eforturi mari. Deci, se pare că există ceva în teorie.
Dar când am vrut să cobor din 75, nu a funcționat așa, poate pentru că zilele mele de mâncare conțineau și multe grăsimi și la un moment dat totul a scăpat de sub control.