Coaching Academy of Mind

Trăiești - sau trăiești?

Știți sentimentul că vi se întâmplă lucruri pe care nici nu le doriți? Sau obiective care rămân mereu obiective pentru că cumva nu vor să se miște la îndemână? Fricile, stima de sine scăzută sau limitările fizice vă țin viața ferm sub control? Șeful tău, vecinii, soțul sau puținii bani îți îngreunează viața? Nu, ești tu însuți - s-ar putea să nu-l știi încă:

.
Gândirea conștientă este doar o mică parte a minții umane. Partea mult mai mare care o compune este subconștientul. Sentimentele, deciziile și nevoile apar acolo pe baza experiențelor. Ne place să experimentăm din nou lucruri pozitive. Dar când vine vorba de lucruri neplăcute, devenim cu adevărat creativi acolo și creăm cele mai ingenioase strategii de evitare. Este doar o prostie dacă ne blochează în altă parte ... De fapt, nu șeful rău sau angajații ticăloși, banii puțini sau burta mare îți afectează viața. Ești tu, pentru că ești subconștientul tău.
Coaching-ul te ajută să înțelegi de ce simți, gândești și acționezi așa cum faci. Acest lucru vă oferă cunoașterea cauzelor și credințelor care vă modelează convingerile. Înțelegerea de sine devine autodeterminare, deoarece vă puteți pune la îndoială convingerile: (de ex.) „Sunt într-adevăr amabil doar dacă aduc acasă referințe bune?”

Atenţie! aceasta nu este o ofertă psihoterapeutică! Nu suntem medici și nu avem studii medicale! Oferta noastră nu este recunoscută de către asociația medicală!

Pentru a vă proteja datele personale, transferul de date către Youtube a fost întrerupt
Clic Încărcați videoclipul pentru a permite YouTube.
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Puteți găsi mai multe informații despre politica de confidențialitate YouTube aici Google - Confidențialitate și condiții.

Permiteți întotdeauna videoclipuri YouTube pe viitor. Încărcați videoclipul

WebM AoM (Coaching) - 01: Psihologie și Filosofie

Episodul 1 al podcastului de coaching al Academiei Minții: acest episod a fost creat din înregistrarea unei sesiuni Skype pe subiecte de coaching. Deoarece acolo s-au discutat unele lucruri interesante (inclusiv mecanismele subconștiente ale sinelui interior mai slab, considerații filozofice etc.), am decis să le publicăm sub forma unei ediții podcast.

Permiteți întotdeauna videoclipuri YouTube pe viitor. Încărcați videoclipul

Andreas Winter: sfaturi gratuite care transformă criza într-o oportunitate

Antrenorul și autorul Andreas Winter explică punctele slabe ale formării convenționale în vânzări, cursuri, mentorat și coaching motivațional. Rezervați-vă întâlnirea gratuită de informații aici: https://andreas-winter.typeform.com/to/dEvFVM

Îmbunătățiri la sediul nostru

Deoarece seminariile și coaching-ul la fața locului au trebuit anulate în ultimele luni din cauza situației, am folosit timpul pentru a ne îmbunătăți spațiile. Iată câteva impresii.

Anii 2020 ca o oportunitate

. Fundalul evenimentelor externe din lume poate fi privit ca o proiecție și un efect al interiorului colectiv al umanității. Cel puțin acele aspecte care sunt influențate de gândirea și acțiunea umană, care, desigur, sunt destul de puține pe această planetă. Din această perspectivă, putem pune întrebările pe care evoluțiile interne le-au condus la anii 2020, arătându-se aproape exact odată cu schimbarea deceniului ca o calitate a timpului schimbătoare.

Permiteți întotdeauna videoclipuri YouTube pe viitor. Încărcați videoclipul

Andreas Winter: dizolvați alergia fără medicamente

Un videoclip de Andreas Winter despre componentele psihologice de profunzime ale alergiilor și modul în care acestea pot fi rezolvate folosind metode de analiză psihologică de profunzime.

Permiteți întotdeauna videoclipuri YouTube pe viitor. Încărcați videoclipul

Sănătatea în criză: funcționează! - Interviu cu Andreas Winter

Un scurt interviu relativ recent cu Andreas Winter la „Budder bei die Fisch - Der Ter Veen Talk” despre situația actuală din punct de vedere al antrenorului.

Subconștientul, inamicul în umbră?

Subconștientul nostru reprezintă peste 90% din ființa noastră. Nu numai că controlează funcțiile noastre fizice care susțin viața, cum ar fi respirația, bătăile inimii sau eliberarea de hormoni. De asemenea, răspunde la toate procesele mentale. Experiențele conduc la procese de învățare corespunzătoare care fie încurajează repetarea, fie evitarea. Experiențele deosebit de stresante declanșează chiar reacții de protecție (simptome). Este important să știm că subconștientul nu este niciodată „ostil” față de noi înșine. Cu toate acestea, problema este că tocmai acești oameni o evaluează și o luptă fără a pune la îndoială motivele reacțiilor sale.

Psiho?

Antrenorul se aruncă în aceste adâncimi ale subconștientului pentru a-și dezvălui motivațiile și a lucra cu ele. Știe cum funcționează și cum funcționează credințele interioare. Lucrați într-o zonă ascunsă pentru mulți și de acolo poate provoca cele mai mari schimbări la oameni: opinii, stări emoționale și, de asemenea, reacții fizice.

De manipulare?

Nu mă poate manipula și un antrenor? Da absolut. Este important să înțelegem că oamenii nu reușesc niciodată să manipuleze. Afirmațiile sau întrebările zilnice sunt deja astfel. Pentru că generezi de bună voie o reacție în celălalt. Chiar și cu afirmații banale de genul: „Vă rog să-mi dați sarea”. Cea mai mare teamă care predomină este că cineva ar fi influențat împotriva voinței sale. De exemplu, alergând în cameră sub hipnoză, crezând că ești un pui. Astfel de efecte sunt prezentate în hipnoză pe etape. În acest moment poate fi liniștit: necesită întotdeauna consimțământul interior pentru a obține efecte. Hipnoza (sau regresia) nu este întotdeauna utilizată în coaching. Dar acestea sunt un instrument eficient pentru găsirea cauzei în scopul rezolvării simptomelor.

Implică-te în coaching - de ce?

Antrenamentul vă permite să conștientizați motivele inconștiente. Reacțiile corespunzătoare (simptome) pot fi rezolvate ca urmare. Dar factori precum „sinele mai slab” experimentează o manipulare mai ușoară, dacă nu o transformare pozitivă. Te cunoști și mai bine pe tine însuți, la un nivel emoțional mai profund, ceea ce îți redă capacitatea de a acționa. Dezvoltați puterea creatoare pentru a vă modela propria viață în funcție de propriile nevoi.

De obicei, coachingul este folosit atunci când vine vorba de a afla ceva despre tine. Mai ales atunci când gândurile, sentimentele, acțiunile sau sănătatea noastră par să ia o viață proprie. Prejudecăți, frici, invidie sau constrângeri de ex. B. în cele din urmă nu apar voluntar. Ele ne limitează calitatea vieții și libertățile și de multe ori au și un efect fizic. Antrenamentul ajută la înțelegerea și rezolvarea cauzelor din spatele acestor senzații. Acest lucru creează o nouă perspectivă pentru situațiile respective, care restabilește atât capacitatea fizică, cât și mentală de a acționa și libertatea (pe scurt: "pentru a recupera situația sub control").

Aproape toate conflictele imaginabile apar din lipsa de informații. Conflictele cu tine sau cu ceilalți. Știind de ce cineva gândește, simte și acționează așa cum face, duce la (auto) înțelegere. Să ne uităm la potențialul de » Loc " câteodată:

Primul studiu de caz

Spot are un pic prea mult pe șolduri și își propune greutatea ideală. Cu toate acestea, efectul yo-yo distruge imediat orice succes:

• Spot încearcă aproape totul: dieta 5: 2, dieta cu ananas, dieta cu varză, dieta zero, combinarea alimentelor, postul cu suc, dieta fulger, dieta cu ciocolată și mult exercițiu. Rezultatul este întotdeauna același: ajunge rapid la greutatea dorită și se îngrașă din nou după o perioadă scurtă de timp.

• Alternativă: Spot își amintește un citat: „Este o nebunie să faci același lucru și să te aștepți la rezultate diferite”. Așa că decide să aibă o sesiune de antrenor pentru a rezolva cauza problemei sale cu greutatea. Își amintește copilăria într-o singură sesiune. Ori de câte ori Spot era într-un mod rău, mama lui îl mângâia gătind ceva pentru el la prânz.

Își dă seama că legase confortul mamei sale de mâncare. Mângâiere pe care nu a vrut să o lase și, prin urmare, a crescut. De când a încetat să vadă mâncarea ca un substitut emoțional cu ajutorul antrenorului, efectul yo-yo a fost absent. Și nu se mai îngrașă - indiferent cât de mult și ce mănâncă.

Al doilea studiu de caz

Spot este într-o criză: șeful are o dispoziție proastă, deoarece afacerea nu merge bine. Acest lucru duce la o situație tensionată între angajați și el însuși. De parcă acest lucru nu ar fi suficient, există argumente regulate în relație, iar finanțele sunt altceva decât bune. Spot este copleșit de situație:

• Spot încearcă să mulțumească pe toți pentru a evita conflictele ulterioare. Se simte din ce în ce mai restricționat și treptat rămâne fără resurse emoționale. Curând suferă de simptome de stres, ceea ce îi reduce performanța în toate domeniile. Devine iritabil, intră cu atât mai mult în conflicte în parteneriat și în mediul de lucru. În cel mai rău caz, își pierde slujba, parteneriatul și se îmbolnăvește.

• Alternativă: Spot primește asistență. Antrenorul său nu este implicat emoțional și, prin urmare, vede mult mai multe abordări decât soluționează el soluționarea situației. Spot poate aborda suferința sa emoțională fără a simți că ar împovăra pe cineva cu ea. Și primește sfaturi despre cum poate modela situația în favoarea lui și a tuturor celor implicați. Factorul de stres nu numai că scade, există și înțelegere pentru toată lumea și situația se dizolvă treptat.