Coaching în bio-nutriție - Catherine Lyr - Astrolog

eu propun sesiuni individuale de coaching Bio-Nutriție, urmând instruire în dietetică și bio-nutriție, pentru oricine fără probleme de sănătate, care dorește achiziționați chei pentru optimizează-i forma și vitalitate printr-o dietă sănătoasă și echilibrată, menținând în același timp o greutate rezonabilă.

astrolog

SESIUNEA DE BIO-NUTRIȚIE:

Începe cu o întrebare și o evaluare a dietei și a stilului tău de viață.:

Excesele și deficiențele dvs. alimentare, activitatea dvs. profesională, mesele luate în restaurante sau acasă, problemele de sănătate și perioadele de oboseală și nevoia dvs. mai mult sau mai puțin crescută de a recâștiga vitalitatea și o formă mai bună.

  • Sesiunea de Bio-Nutriție se bazează pe reguli esențiale ale dietei și echilibrului alimentar
  • Memento de nutrienți energetici: carbohidrați, lipide și proteine ​​(proteine) + alcool (bogat în calorii)
  • Tulburările tale alimentare: ce să eviți absolut
  • În funcție de cheltuielile dvs. de energie (gradul de activitate fizică) și stilul de viață
  • Sfaturi nutriționale specifice pentru sportivi.
  • În funcție de nutrienții energetici de care aveți nevoie și de combinația ideală a anumitor alimente pentru o mai bună asimilare și a celor de evitat;
  • Accentul pus pe reducerea alimentelor fără viață (alimente procesate) și produse prea sărace în vitamine, fibre și proteine, precum și cele, desigur, prea bogate în zahăr și grăsimi;
  • În schimb, accent pe importanță fructe și legume proaspete în mâncare;
  • Importanța hidratării pentru corp: măriți băuturile și apele minerale și de izvor recomandate.
  • Importanța oxigenării corpului: mersul în natură, în mod regulat. Etc.

Recomandare unui medic nutriționist:

Pentru toate persoanele interesate care mă informează despre problemele și slăbiciunile de sănătate, după o serie de întrebări înainte de o programare pentru o sesiune de Bio-Nutriție.

Persoanele în vârstă, persoanele supraponderale care trebuie să urmeze o dietă riguroasă și oricine are probleme cu colesterolul sau diabetul sau cu o problemă semnificativă de sănătate ar trebui să se consulte cu medicul dacă doresc să-și schimbe dieta.

- Costul unei consultații în Bio-Nutriție: 100 € - durată: 1:30.