Coaching pentru pierderea în greutate; Estetica Nancy Couture

Din punct de vedere științific, este ușor să slăbești. Pentru a pierde un kilogram de grăsime, trebuie să arzi cu aproximativ 3.500 mai multe calorii decât arzi deja în timpul activităților tale zilnice. Acest lucru se poate face prin alergarea unui maraton sau exerciții intense în fiecare zi, reducând în același timp aportul de calorii. Dar puteți alege și metoda de slăbire a proteinelor.

Pierderea în greutate este supravegheată cu atenție de către consilierul dvs. personal pentru slăbit. Acest coaching individual vă oferă cunoștințele nutriționale esențiale și informațiile de care aveți nevoie pentru a duce un stil de viață mai sănătos, care vă va ajuta să mențineți o greutate stabilă. Cel mai bun dintre toate, veți învăța să savurați alimentele pe care le iubiți fără să vă simțiți vinovați. Persoanele care urmează metoda noastră slăbesc în mod sensibil și dobândesc cunoștințele necesare pentru a face alegeri alimentare mai sănătoase atunci când vine vorba de menținerea unei greutăți stabile.

Ce înseamnă aportul de calorii; alimentele cele mai potrivite pentru menținerea unei greutăți stabile; modul în care producția excesivă de insulină duce la crearea de grăsimi; când și de ce să consumăm carbohidrați, grăsimi și proteine sănătoase și în ce combinație; o varietate de alimente fine picante, dulci și sărate; un program de slăbire fără capturi; informații nutriționale pentru a vă ajuta să vă schimbați stilul de viață și să vă mențineți noua greutate corporală. NUclienții noștri învață cum își pot menține greutatea învățați relația dintre alegerile alimentare.

După ce ați pierdut kilogramele în plus, veți fi aflat despre impactul consumului de zahăr asupra grăsimii corporale, ce combinații de alimente să evitați și cum să contracarați creșterea în greutate în timp ce vă bucurați de alimentele pe care le iubiți.