Coaching pentru pierderea în greutate (fără dietă) - Dr.

Cu siguranță le știți pe toate, de la ananas la dieta cu ciocolată, în fiecare sezon există programul suprem pentru a slăbi în cele din urmă. Dar 99% din toate dietele sunt sortite oricum să eșueze. Cu toate acestea, acest lucru nu este comunicat.

Corpurile și creierele noastre nu sunt făcute pentru diete de foame, asta poate sa nu funcționează și asta nu are nicio legătură cu tine!

Totuși, nu înseamnă că trebuie să suportăm să transportăm prea multe kilograme cu noi, poate kilogramele în plus sarcina sau kilograme care s-au schimbat pe parcursul Îmbătrânește s-au acumulat.

Pierderea în greutate și senzația de bine încep în capul tău și nu în farfurie!

Pașii mici sunt garanția pentru drumul către obiectiv, deoarece dietele de foame sau schimbările complete ale stilului de viață de la o zi la alta nu funcționează.

Am mulți ani de experiență în nutriție, cele mai recente evoluții în cercetarea sănătății și nutriției, științe comportamentale și coaching pentru o mai bună sănătate și bunăstare. O greutate sănătoasă și o relație relaxată cu mâncarea sunt părți importante ale acestuia.
Cu empatia și experiența mea, te voi ridica acolo unde ești. Chiar dacă poate nu îndrăznești să mergi la o sală de sport sau ești complet nemulțumit de tine. Cel mai important pas este să începeți!

Rezervați un coaching 1: 1 sau coaching online la mine (și 1: 1).

Antrenare cu prezență personală

Dacă veniți din zona Renania de Nord-Westfalia din Germania, sunteți binevenit (ă) să rezervați coaching cu mine la fața locului. Mă găsești pe Rinul de Jos, lângă Düsseldorf. Cu toate acestea, putem începe, desigur, și cu o întâlnire gratuită, fără caracter obligatoriu, prin telefon sau zoom, pentru a ne cunoaște. Puteți să mă contactați aici: [email protected]

Coachingul de prezență personală include:

15 minute gratuit și să se cunoască fără obligație (online sau personal, în Fitnessland Kensho)
Chestionar și jurnal alimentar să completeze înainte de programarea antrenorului
dacă este necesar, jurnalul de somn sau jurnalul de stres, dacă acestea sunt percepute ca o povară în viața ta
Programare antrenor de 90 de minute
Feedback prin e-mail după programarea antrenorului cu strategiile discutate și agreate
personalizate foi de lucru pentru implementare în viața de zi cu zi (în ceea ce privește nutriția, strategiile psihologice, valoarea de sine etc.)
Acordul unuia (sau mai multor) Programări ulterioare la cerere (60 de minute) pentru a adapta strategiile, pentru a discuta despre dezvoltare și pentru a clarifica orice întrebări sau probleme, precum și pentru a stabili noi obiective.

Coaching online

Nici nu trebuie să părăsiți apartamentul, puteți folosi timpul în care copiii sunt la școală sau grădiniță și împreună elaborăm strategiile potrivite pas cu pas pentru dvs., obiectivele dvs. și situația dvs. actuală. Dacă încă nu sunteți sigur, nu ezitați să obțineți unul programare online gratuită și fără caracter obligatoriu de 15 minute Rezervați cu mine, unde ne cunoaștem, vă răspund la întrebări și puteți decide apoi liber dacă doriți să începeți procesul de coaching cu mine.

Doar tu îți poți schimba viața! Sunt bucuros să vă ajut cu strategiile și trucurile potrivite pentru succesul pe termen lung, adaptate individual pentru dvs.!
Cel mai bun lucru de făcut este să-mi trimiteți un e-mail astăzi [email protected] pentru a vă organiza întâlnirea online gratuită, fără caracter obligatoriu.!

Coachingul online include:

15 minute gratuit și să vă cunoașteți online (cu imagine și sunet)
Programare de coaching online de 90 de minute, online cu Zoom (software gratuit)
Chestionar și jurnal alimentar să completeze înainte de programarea antrenorului
dacă este necesar, jurnalul de somn sau jurnalul de stres, dacă acestea sunt percepute ca o povară în viața ta
Feedback prin e-mail după programarea antrenorului cu strategiile discutate și agreate
personalizate foi de lucru pentru implementare în viața de zi cu zi (în ceea ce privește nutriția, strategiile psihologice, valoarea de sine etc.)
Acordul unuia (sau mai multor) Programări ulterioare la cerere (60 de minute) pentru a adapta strategiile, pentru a discuta despre dezvoltare și pentru a clarifica orice întrebări sau probleme și pentru a stabili noi obiective

Aici puteți găsi un videoclip de la mine despre antrenamentul pentru slăbit:

Aici puteți găsi un videoclip de la mine despre întrebările dvs. despre antrenamentul de slăbire:

Dacă aveți în continuare întrebări despre coaching-ul de slăbire, de exemplu, cum funcționează un coaching, cum îl puteți rezerva și ce costuri se suportă pentru o sesiune de coaching, veți găsi aici răspunsurile la cele mai frecvente întrebări!

Un raport de la un client care a făcut coaching pentru pierderea în greutate cu mine este disponibil aici (în engleză):