Cocktail detoxifiant cu afine
Aici vine o adevărată senzație subțire de vară: Cu acest plan, corpul se curăță de interior cu viteza fulgerului și descompune rezervele de grăsime enervante.
Pentru o zi, ficatul primește mult sprijin de la un cocktail de curățare. Ingredientul principal este sucul de afine. Cu mulți acizi organici și substanțe bioactive (antocianine) stimulează eficient detoxifierea. Sucul de lămâie oferă și vitamina C, care combate radicalii liberi dăunători. Împreună, acest lucru mărește performanța ficatului cu aproximativ 35%, au descoperit cercetătorii de la Universitatea din Chicago.
Pregătire:
Pentru o rație zilnică, încălziți 400 ml suc natural de afine (magazin naturist, magazin natural) cu 1,5 l apă. Se amestecă ½ linguriță pudră de ghimbir cu 1 vârf de nucșoară rasă și se pune într-o pliculeță de ceai. Lăsați-l să pătrundă în lichidul cald timp de 15 minute, apoi îndepărtați-l. Se lasă să se răcească și se amestecă cu 50 ml suc de lămâie proaspăt stors.
Planul zilnic
- După ce te-ai ridicat: Se amestecă 2 lingurițe de semințe de in măcinate în 250 ml de cocktail de afine și se bea încet cu înghițituri mici.
- Mic dejun: Salată de fructe făcută din fructe de pădure amestecate (proaspete sau congelate) cât doriți. Fără zahăr! Apoi bea 1 pahar de cocktail de afine la fiecare oră.
- Amiază: Salată făcută din cicoare tocate mărunt, țelină feliată și muguri proaspeți, după cât doriți. Uleiul de măsline și sucul de lămâie sunt permise ca pansament. Fără sare! Apoi beți 1 pahar de cocktail de afine sau apă plată în fiecare oră.
- Înainte de culcare: Se amestecă încă 2 lingurițe de semințe de in măcinate în 250 ml de cocktail de afine și se bea cu înghițituri mici.
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.