Scortisoara te ajuta sa slabesti
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Mirosul cald, picant-dulce de scorțișoară este inevitabil asociat cu Crăciunul. Stelele de scorțișoară, turtă dulce, scorțișoară umplută sau vinul fiert cu scorțișoară poartă condimentele pe tot parcursul zilei în timpul Adventului. Ei bine, majoritatea bunătăților enumerate mai sus te fac să te simți vinovat. În principiu, aportul de calorii este pus în perspectivă, așa cum a arătat un nou studiu din SUA. Ceea ce spune: Scorțișoara este perfectă pentru a slăbi, deoarece topește grăsimea. Acesta ar putea fi cel mai bun cadou de Crăciun din acest an.
De ce cookie-urile cu scorțișoară ar putea fi potrivite pentru pierderea în greutate
După cum sa raportat în ultimul număr al revistei Metabolism, oamenii de știință de la Universitatea din Michigan au descoperit că scorțișoara vă poate ajuta să pierdeți în greutate. În studiul lor, au tratat celulele grase ale oamenilor și șoarecilor cu cinamaldehidă, principala componentă a uleiului esențial de scorțișoară, care conferă condimentului aroma sa tipică. Rezultatul tău: uleiul produce căldură în organism care consumă energie și astfel arde mai multe calorii. În trecut, corpul trecea la acest mod, în care grăsimea este transformată în căldură, mai ales în vremuri de nevoie sau când era foarte frig afară. Astăzi avem jachete calde și nu există nici o lipsă de alimente în această țară - așa că este util ca producția de căldură să fie sporită în acest fel.
Deci, câtă scorțișoară trebuie să mănânci pentru a slăbi mai ușor? Potrivit șefului studiului Jun Wu, acesta ar putea fi un efect cumulativ, adică dacă consumați scorțișoară zilnic pe o perioadă mai lungă de timp, efectul activator al metabolismului va crește la un moment dat.
Scortisoara sustine o dieta sanatoasa
Condimentul aromat, cunoscut fie sub formă de băț de scorțișoară, scoarța uscată și rulată a arborelui tropical de scorțișoară, fie ca pulbere măcinată, are alte avantaje: Uleiurile sale esențiale, de exemplu, au un puternic efect antioxidant, antiinflamator și antibacterian. Tocmai din cauza acesteia, scorțișoara a fost folosită pentru tulburări digestive de secole. În plus, scorțișoara este o sursă excelentă de mai multe minerale precum potasiu, calciu, mangan, fier, zinc și magneziu. Când este aplicat extern, uleiul de scorțișoară slăbește mușchii tensionați datorită efectului său de promovare a circulației.