Cocon OA - 15 întrebări

[Texte din prospectul → Overeaters Anonymous
"Probleme cu alimentația? Simptome diferite - o soluție"]

Dacă nu sunteți sigur dacă comportamentul dvs. alimentar este adecvat, puteți răspunde la următoarele întrebări și puteți scrie „da” sau „nu” după acestea:

1. Mănâncă chiar dacă nu ți-e foame deloc?
2. Mâncați fără chef, fără niciun motiv aparent?
3. Vă simțiți vinovați sau remușcați după ce ați mâncat în exces?
4. Mintea ta se învârte constant în jurul mâncării?
5. Așteptați momentele în care puteți mânca singur?
6. Planificați aceste petreceri secrete în avans?
7. Mănâncă în mod normal în prezența celorlalți și apoi compensează totul atunci când sunt singuri?
8. Greutatea ta afectează modul în care trăiești?
9. Ați încercat o dietă timp de o săptămână - sau mai mult - și apoi nu ați reușit?
10. Enervează-te când ceilalți îți spun să „folosești puțină voință” pentru a nu mai mânca prea mult?
11. Aceștia susțin cu încăpățânare că poți să faci dietă oricând, deși este clar opusul?
12. Simți nevoia să mănânci în afara meselor tale normale în timpul zilei sau noaptea?
13. Mănâncă pentru a scăpa de griji sau probleme?
14. Ați primit vreodată asistență medicală pentru supraponderalitate?
15. Obiceiurile tale alimentare te fac pe tine sau pe ceilalți nefericiți?

Ați răspuns „da” la trei sau mai multe întrebări? Dacă da, atunci este posibil să aveți sau sunteți pe cale să aveți o problemă cu mâncarea. Membrii OA au răspuns „da” la multe dintre aceste întrebări.

---