Cocos Cât de sănătos este fructul de palmier
Cocos: Cât de sănătos este fructul de palmier?
07/11/2014, 13:21 | uc (CF)
Cocosul este sănătos? De ce fructul de palmier servește bine corpului nu numai în ciuda, ci tocmai datorită numeroșilor acizi grași și a modului în care diabeticii pot beneficia de nuci de cocos. Aflați mai multe.
Deschiderea și consumul corespunzător de fructe exotice: kaki, papaya și co.
Seria foto cu 8 imagini
Bogat în grăsimi saturate
Cocosul este format din aproximativ 36% grăsimi. Majoritatea acestora sunt acizi grași saturați, care pentru o lungă perioadă de timp au fost suspectați de a provoca boli precum arterioscleroza, atacurile de cord sau accidentele vasculare cerebrale, relatează portalul de sănătate „Viața conștientă”.
Prin urmare, în trecut, întrebarea dacă nuca de cocos este sănătoasă a primit un răspuns negativ. Mai presus de toate, experții continuă să sfătuiască împotriva consumului excesiv de ulei de cocos sau grăsime de cocos.
Grăsimile saturate nu sunt neapărat dăunătoare
Dar chiar dacă reputația proastă a acizilor grași saturați persistă, nu pare să fie confirmată fundamental. De exemplu, un studiu asupra popoarelor insulare din Pacific, care consumă în mod tradițional majoritatea nucilor de cocos, a respins efectul cauzator de boli al acizilor grași saturați: bolile cardiovasculare erau practic necunoscute la populațiile examinate.
Cocos sănătos pentru diabetici?
Se spune că nuca de cocos este deosebit de sănătoasă pentru diabetici. Se spune că acizii grași cu lungime medie-lungă scad rezistența la insulină și stimulează pancreasul să producă mai multă insulină.
De asemenea, se spune că nucile de cocos sunt sănătoase pentru bolile nervoase precum Parkinson și Alzheimer. Moartea celulelor nervoase din cauza unei surse insuficiente este simptomatică a acestor boli. Acizii grași de lungime medie, care, spre deosebire de acizii grași cu lanț lung, ajung la celule prin fluxul sanguin, sunt destinați să ofere un remediu și să prevină o subalimentare.
- Origine și prelucrare:Fapte interesante despre nuci de cocos
- Plantă exotică:Deschideți și folosiți nucă de cocos
- Lean prin grăsime?:Uleiul de cocos pentru scăderea în greutate - Cât de sănătos este uleiul de cocos?
- Arterioscleroză:Cum să vă protejați împotriva atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale
- Sfaturi de la un nutriționist:O prezentare generală a celor mai bune uleiuri de cocos și sfaturi despre cum să le utilizați
Sfat: Pentru a afla mai multe despre efectele nucilor de cocos asupra sănătății și dacă acestea pot fi utile în cazul dvs., trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.