Cocotte stagnează teribil în pierderea în greutate! Pierde în greutate - Forma FORUM; amp; Sport -
bună tuturor !
Micuța mea soție este teribil de stagnată în ceea ce privește pierderea în greutate și, sincer să fim, suntem puțin pierduți.
Îmi permit să explic cazul ei pentru că doamna nu este prea „forumuri”
Vă prezint Cocotte, 25 de ani, 173 cm și 85 Kg
Istorie mică pentru a înțelege mai bine:
Ea a fost supraponderală încă din adolescență și a decis să se ocupe de viața ei acum 2 ani.
Apoi a făcut dieta Dukan (o eroare în ciuda rezultatului) care i-a permis să scadă rapid de la 97 kg la 69 kg apoi 63 kg la sfârșitul stabilizării. Toate fără sport, desigur.
A urmat o reîntoarcere la o dietă „normală” și, inevitabil, efectul bun Yoyo mare care merge bine. Reveniți la 75 Kg în câteva săptămâni, în ciuda unei diete echilibrate
Am tot avertizat-o împotriva unui yoyo mai mare dacă a continuat să rămână inactivă, dar pierderea locului de muncă nu a ajutat, doamna a revenit în câteva luni la 80 kg
Pe scurt, m-am săturat să o văd urându-i imaginea și, paradoxal, să nu fac nimic pentru a reacționa .
Așa că am luat lucrurile în mână făcându-i un program de dietă mai echilibrat, făcând-o să descopere metoda ***** (metoda de culturism pe care o practic și eu) și motivându-o să se înscrie la un sport.
Așadar, suntem la începutul lunii septembrie 2012 cu un Cocote care mănâncă mai bine, care face kick box și care face sesiuni de antrenament cu greutăți mai mult sau mai puțin regulate.