Cod acras conform LIGHT TO ME (60Kcal) LIGHT TO ME
Dacă există un fel de mâncare creolă bine-cunoscut, este acras ! Dar dacă există o mâncare super grasă, sunt acre. Așa că a trebuit să mă uit la subiect, pentru că mi se ceruse să o fac cu ceva timp în urmă. Nu a fost ușor să păstrezi o textură moale în timp ce ușurezi acest aluat, dar am ajuns să găsesc un compromis bun între aroma autentică și textura delicată. 😉
Pentru această rețetă, m-am inspirat din unul dintre cele mai recunoscute bloguri din bucătăria creolă: „Bucătăria mea creolă”
Metoda Laïtoumi = 1 CookHelp/persoană (200gr) la prânz sau seara (din faza preliminară)
Puncte inteligente WW = 2 SP/accra
Propuneți WW = 1 punct/acra (dacă sunt mari sau 2 mici)
Flexipoint WW = 1 punct/acra (dacă sunt mari sau 2 mici)
Dieta Dukan: Conso și Stab
Masă cu calorii (la 100 gr)
| Total | 143,51 kcal | 1,67 g | 14,3 g | 7,87 g |