Cod cu samphire - rețete sănătoase - MyMomentum

Curățați usturoiul și tocați-l mărunt sau presați-l. Tăiați roșiile cubulețe. Clătiți și tocați grosolan chervilul. Strângeți o jumătate de lămâie. Încălziți o tigaie sau wok și sotati usturoiul și roșiile timp de aproximativ 2 minute. Apoi prăjiți samphirul scurt și în ultimul minut chervilul. Între timp, prăjiți fileul de cod pe ambele părți într-o altă tigaie timp de 4 minute și apoi turnați deasupra zeama de lămâie stoarsă. Serviți fileul de cod prăjit deasupra legumelor prăjite. Sfat: După faza 1, puteți adăuga cartofi copți la vas.

rețete

Slăbește și mănâncă delicios cu impuls

Această rețetă este una dintre rețetele planului trifazic Momentum, o dietă sănătoasă pentru scăderea în greutate cu alimente cu adevărat proaspete, așa cum ar trebui să fie. Momentum constă într-un plan nutrițional echilibrat, cu suplimente nutritive de susținere și, dacă se dorește, antrenament (online). Odată ce ați finalizat Planul de fază Momentum, v-ați obișnuit cu un stil de viață sănătos și nu veți dori niciodată să îl aveți în alt mod.