Coenzima Q10 - CoQ10 - 100 mg - Ubiquinonă - Nature Forme La Vie Naturelle
Coenzima Q10: De ce se completează reciproc ?
CoQ10 este prezent în mod natural în corpul nostru, iar forma sa moleculară este similară cu cea a vitaminei K. Concentrația sa scade treptat odată cu vârsta și aceasta de la vârsta de 20 de ani, dar poate scădea și din cauza multor factori. Prin urmare, poate fi interesant să supliment în caz de deficiență, de la o anumită vârstă sau, în anumite cazuri, pentru a compensa declinul producției de CoQ10 de către organism. Poate fi găsit în alimente, în special în carne de vită și pui, dar și în anumite pești, cum ar fi sardinele. Se găsește și în nuci, migdale și diverse uleiuri de soia.
Avantajele formei Ubiquinone
Coenzima utilizată aici este ubidecarenonă sau ubiquinonă. Ubiquinona este forma cetonică, nu forma alcoolică a ubiquinolului. Ubiquinolul este un produs foarte instabil care trebuie manipulat sub vid sub sancțiunea transformării imediat în cealaltă formă și care trebuie dizolvat într-o matrice. Având în vedere literatura științifică, se pare că ubiquinolul este o formă mai bine absorbită, dar argumentele comerciale amplifică totuși acest beneficiu. În corp, cele două forme coexistă și un echilibru este realizat între ele de către corpul însuși.
Vitamina E, mai mult decât un antioxidant
Vitamina E este de fapt patru tipuri de tocoferoli și patru forme de tocotrienoli. Dintre tocoferoli, alfa-tocoferolul este tipul de vitamina E cel mai frecvent întâlnit în organism. Se găsește în mod natural în țesuturi, unde funcționează în sinergie cu alți nutrienți, vitamina C, beta-caroten și seleniu. Este asigurat în principal de alimente, mai ales de alimente grase, cum ar fi semințe oleaginoase și semințe, dar și anumiți pești, germeni de grâu, avocado sau chiar anumite legume cu frunze de culoare verde închis.