Cofeina te face să slăbești; The Beautysane Mag
Cofeina se găsește în multe băuturi, cum ar fi cafeaua, ceaiul, băuturile energizante și cola, în produsele din cacao și ciocolată și într-o varietate de medicamente și suplimente alimentare, inclusiv suplimente destinate pierderii în greutate.
În timp ce cercetările privind legătura dintre cofeină și greutate sunt încă în desfășurare, există mai multe teorii cu privire la modul în care cofeina poate afecta greutatea, inclusiv:
Pierderea poftei de mâncare
Cofeina vă poate reduce dorința de a mânca pentru o perioadă scurtă de timp, dar nu există suficiente dovezi care să arate că consumul pe termen lung ajută la pierderea în greutate.