Cola Light Așa face băutura corpului tău
Așa se întâmplă cu corpul tău când bei Diet Coke
Efectele Diet Coca-Cola asupra corpului
1. Pofta alimentară
După cum au arătat mai multe studii, aspartamul îndulcitor conținut în Diet Coke activează centrele de recompensă din creier chiar mai mult decât zahărul rafinat. În termeni concreți, aceasta înseamnă: îndulcitorul determină creșterea glicemiei, ceea ce duce la poftele alimentare. În cele din urmă, consumăm mai multe calorii decât ar fi cazul cu Coca Cola normală.
2. Riscul de diabet crește
Un studiu al Asociației Americane a Diabetului a găsit o legătură între Diet Coke și diabetul de tip 2. Cei care consumă în mod regulat băutura au un risc cu 67 la sută mai mare de diabet. Ei bine, dacă acesta nu este un motiv pentru a elimina versiunea ușoară din meniu.
3. Creșterea în greutate
Aspartamul îndulcitor nu este suspectat doar de stimularea poftei, ci și de promovarea stocării grăsimilor în organism. Caloriile goale pe care le consumați prin Diet Coke sunt compensate de calorii suplimentare. După cum sa spus deja: Din motive psihologice, avem tendința de a ne permite o porție de cartofi prăjiți după o cola ușoară decât dacă am fi luat varianta zaharoasă.
4. Aspartamul ca neurotoxină?
Un studiu realizat la Universitatea din Pretoria a constatat că îndulcitorul artificial poate duce la degenerarea celulelor creierului și a altor tulburări mentale. În consecință, oamenii de știință au văzut o legătură între aportul crescut de aspartam și anumite tulburări psihologice, cum ar fi ADHD, dificultăți de învățare și tulburări emoționale.
DAR: Autoritatea Europeană pentru Alimentație (ESFA) a spus recent totul. Oricine consumă Diet Coke în cantități normale nu ar avea niciun risc pentru sănătate de așteptat. Numai consumul intens poate provoca leziuni ale nervilor.