Fibrele dietetice scad glicemia si te fac sa te simti plin

Salt etichete

Link-uri standard

  • Acasă
  • căutare
  • conţinut
  • Ajutor
  • a lua legatura
  • imprima
  • Protejarea datelor

Navigare:

  • Actual
    • știri
    • Calendarul diabetului
    • Politica în domeniul sănătății
    • Buletin informativ
  • Informații despre diabet
  • Diabetul în viața de zi cu zi
  • nutriție
  • Principalele subiecte
  • Ghid pentru diabet

Prezentări de produse

despre noi

Urmăm standardul HONcode pentru informații de sănătate de încredere.

scad

Certificat de med. Motor de căutare MediSuch pentru respectarea liniilor directoare 2015.

Mai multe fibre pentru diabetici și persoanele supraponderale!

Nivelurile crescute de zahăr din sânge dispar odată cu stomacul

În studiul actual „Efectele benefice ale aportului ridicat de fibre dietetice la pacienții cu diabet zaharat de tip 2”, care a fost publicat acum în New England Journal of Medicine, s-a putut demonstra că un aport ridicat de fibre la diabetici de tip 2 scade nivelul zahărului din sânge îmbunătățește, nivelul de insulină adesea ridicat și nivelul scăzut al lipidelor din sânge.

Datorită efectului de satietate al fibrelor dietetice, în special celuloza, se promovează motivația pentru scăderea în greutate și se produce o mișcare intestinală sănătoasă, explică Klaudia Hцrist, consultant nutrițional la Institutul german de medicină nutrițională și dietetică din Bad Aachen. Deoarece cifrele studiului arată: 90% dintre diabeticii de tip 2 sunt supraponderali și ar trebui să piardă în greutate. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății OMS, numărul diabeticilor din Germania va crește la șapte milioane până în 2025. În prezent, există în Germania patru până la cinci milioane de diabetici de tip 2.

La diabeticii de tip 2, nivelul crescut al zahărului din sânge dispare și odată cu stomacul. Acesta este motivul pentru care a mânca dieta corectă, bogată în fibre, este atât de importantă, explică Hțrist. În studiul publicat recent, 13 pacienți cu diabet zaharat de tip 2 au primit câte două diete diferite pe o perioadă de șase săptămâni. Fibrele dietetice au redus nivelul de zahăr din sânge de 24 de ore și concentrația de insulină la două ore după mese cu 10-12 procente. Valoarea colesterolului a scăzut, de asemenea, cu 6,7 la sută, trigliceridele cu 10,2 la sută sub dieta bogată în fibre.

Scopul terapiei nutriționale pentru diabetici de tip 2 este de a crește conținutul de fibre dietetice la cel puțin 35 de grame pe zi, pentru a îmbunătăți controlul diabetului, continuă Hцrist. Legumele, leguminoasele, fructele și produsele din cereale integrale sunt carbohidrații preferați într-o dietă potrivită pentru diabet, nu numai că sunt bogate în fibre, dar și bogate în vitamine și minerale. Efectul de scădere a colesterolului fibrelor alimentare poate reduce astfel bolile coronariene, care este principala cauză de deces la diabetici.

În cazul diabetului zaharat, s-a dovedit că, la mese, se iau concentrate de fibre, cum ar fi semințe de in galben-auriu, tărâțe sau pectină, deoarece acest lucru determină creșterea lentă a zahărului din sânge. Pentru a obține o sațietate suficientă, celuloza poate proveni și din preparatele disponibile în farmacii.

La 1 septembrie 2000, Institutul German de Medicină Nutritivă și Dietică (D.I.E.T.) a început o nouă linie telefonică „Ajutor, sunt prea grasă!”. Linia de asistență telefonică poate fi accesată de la 1 septembrie de luni până vineri de la 14 la 17.30 la numărul de telefon 0241-4450600. Apelanții suportă doar cheltuielile telefonice, informațiile de la consultanții nutriționali ai institutului sunt gratuite.

ultima editare: 29.08.2000