Colagen - ce face cu pielea noastră blog DocMorris
Colagen - un termen care este asociat cu pielea noastră, îmbătrânirea pielii și produsele cosmetice. Dar ce anume face colagenul în pielea noastră? Și ne putem menține tineri dacă ne aprovizionăm corpul cu produse de colagen?
Ce este colagenul și ce face în corpul nostru?
Colagenele sunt proteine care se găsesc peste tot în corpul nostru, dar mai ales în țesutul conjunctiv. În funcție de sarcină, există diferite tipuri de colagen cu proprietăți diferite. Colagenul este cea mai importantă componentă a fibrelor din țesuturi și servește drept structură de susținere. Este responsabil pentru rezistența la tracțiune a ligamentelor și tendoanelor, pentru flexibilitatea oaselor, rezistența la presiune a cartilajului articular, elasticitatea vaselor de sânge și elasticitatea pielii. Colagenul nu numai că ne dă un aspect tânăr, dar asigură, de asemenea, că sistemul nostru musculo-scheletic este păstrat și că organele noastre funcționează corect. Prin urmare, pierderea colagenului este responsabilă de îmbătrânirea noastră.
De ce țesutul nostru își pierde elasticitatea?
Conținutul de colagen din țesutul corporal scade odată cu înaintarea în vârstă. De exemplu, formarea de colagen în piele scade de la vârsta de 25 de ani. În plus, fibrele de colagen își pierd capacitatea de a stoca apă. Tensiunea tisulară se pierde, ceea ce duce la riduri ale pielii. Ridurile conferă pielii o suprafață mai mare, ceea ce permite evaporarea mai multă umiditate din piele. Pierderea crescută de umiditate asigură, de asemenea, mai puțină elasticitate și riduri mai adânci.
Fibrele de colagen nu sunt depozitate direct sub suprafața pielii, ci sunt localizate în straturi mai adânci ale pielii, așa-numita dermă. Factorii externi, cum ar fi radiațiile UV și toxinele din mediu, fac ca structurile de colagen să se descompună. Razele UV-A din lumina soarelui nostru, de exemplu, pătrund în dermă și pot deteriora fibrele de colagen. De obicei, întâlnim radiații UVA și în solar. Plajele frecvente asigură faptul că pielea noastră își pierde elasticitatea chiar mai devreme decât ar face în mod normal. Prea mulți radicali liberi în organismul nostru, de ex. B. prin influențe negative din mediul nostru, conduc, de asemenea, la deteriorarea structurii colagenului.
Trebuie să adăugăm colagen în corpul nostru?
Corpul nostru produce colagen în sine. Dar acest lucru este posibil numai dacă există suficientă vitamină C disponibilă în organismul nostru. Cu toate acestea, producția de colagen a organismului scade în mod natural odată cu înaintarea în vârstă. Acest proces poate fi întârziat printr-un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată, cu un aport suficient de substanțe nutritive. Nu numai vitamina C, ci și diverse ingrediente din plante au un efect pozitiv asupra metabolismului colagenului. Dacă dieta este prea acidă, țesutul conjunctiv își pierde capacitatea de legare a apei și, prin urmare, își pierde și elasticitatea. Într-o dietă sănătoasă și echilibrată, cu o mulțime de fructe și legume, acizii din dietă sunt neutralizați.
Mulți oameni sunt nemulțumiți de semnele vizibile ale îmbătrânirii pielii asociate cu pierderea colagenului. O modalitate de a înfunda faldul rezultat este de a avea colagen injectat sub epiderma faldului respectiv. Efectul de netezire este imediat vizibil, dar durează doar câteva luni. Este posibilă și o reacție alergică la colagenul exogen.
Cremele sau serurile de piele care conțin colagen sunt, de asemenea, o opțiune. Acest colagen leagă umiditatea din stratul superior al pielii. Acest lucru îl face să pară mai neted, mai moale și mai suplu. Cu toate acestea, colagenul pe care îl aplicăm pe piele din exterior nu poate pătrunde în derm, adică stratul de piele în care se află propriul colagen al corpului. Efectul cremelor care conțin colagen poate fi produs numai atâta timp cât este utilizată crema. O nouă formare de colagen nu poate fi realizată cu aceste măsuri. Pierderea colagenului propriu al organismului nu poate fi compensată în acest fel și, prin urmare, nu este de așteptat o refacere a elasticității pielii.
Între timp, colagenii sunt, de asemenea, disponibili pentru ingestie, care pătrund în straturile mai adânci ale pielii și în alte țesuturi, cum ar fi mușchii, articulațiile și cartilajul prin fluxul sanguin. Deci, puteți aborda cauza principală a îmbătrânirii pielii prin stimularea producției de colagen în corpul nostru. Structurile cadrului de colagen se pot stabiliza din nou. Pielea se strânge și poate păstra din nou umiditatea mai bine. Suplimentele alimentare, care includ și preparate cu peptide de colagen, nu înlocuiesc o dietă echilibrată, variată și un stil de viață sănătos - pot doar să le completeze.
Colagenele nu doar pentru piele
Avem țesut conjunctiv și astfel structuri de colagen nu numai în pielea noastră, ci peste tot în corpul nostru. Prin urmare, o pierdere de colagen nu este asociată doar cu îmbătrânirea pielii, ci și cu afectarea sistemului nostru musculo-scheletic și pierderea funcției organelor. Aportul de peptide de colagen poate, prin urmare, pentru. B. conduc, de asemenea, la o îmbunătățire a structurii cartilajului și au astfel un efect pozitiv asupra bolilor articulare. În acest fel, colagenii orali pot ajuta la reducerea durerii și la îmbunătățirea mobilității.