COLD LEMON WRAP - PDF Descărcare gratuită
ÎNVOLTIRE LEMON COLD Pentru dureri în gât, răgușeală sau pentru răcorire vara. 1 lămâie 1 prosop de bucătărie 1 eșarfă pentru a fixa 2 linguri de ulei de migdale 2 picături de ulei de citrice Tăiați lămâile în felii subțiri și scoateți miezul. Omiteți piesele de capăt. Așezați feliile pe prosopul de bucătărie și împăturiți-le astfel încât să existe doar un strat de țesătură între piele și lămâie. Bateți puternic cârpa și lămâile, astfel încât sucul să iasă. Așezați învelișul în jurul gâtului astfel încât coloana vertebrală să fie expusă. (Cu toate înfășurările gâtului, coloana vertebrală ar trebui să rămână liberă, deoarece lichidul coloanei vertebrale curge longitudinal și pot apărea sentimente incomode dacă înfășurările gâtului sunt prea strânse.) Asigurați-vă cu eșarfa. Folia poate rămâne pe gât atâta timp cât se simte confortabilă. Apoi frecați pielea cu ulei de migdale și citrice hrănitor. 1/5
MIERE COMPRESĂ Pentru bronșită, tuse uscată, tuse încăpățânată. Umpleți 1 foaie de corp (dimensiune dublă a pieptului) cu folie de aluminiu și sticlă de apă fierbinte cu miere. Îndoiți cârpa de bumbac la dimensiunea zonei pieptului și periați cu miere. Îndoiți-l o dată (miere pe miere), înfășurați-l în folie de aluminiu și încălziți-l cu ajutorul sticlei de apă fierbinte. După aproximativ zece minute, scoateți compresa din folia de aluminiu, deschideți-o și așezați-o pe piept cu miere în jos. Asigurați-l cu pânza de talie și, dacă doriți, așezați sticla de apă fierbinte pe piept. Compresa de miere poate funcționa bine peste noapte. Reziduurile lipicioase pot fi ușor spălate cu apă caldă. Sfat: cârpele din ceară de albine pot fi cumpărate gata făcute în farmacie. 2/5
ÎNVOLTIRE Ceapă Pentru procese inflamatorii, cum ar fi urechea sau durerea de dinți, dureri în gât sau probleme articulare. 1 foaie 1 ceapă tocată mărunt 2 linguri de ulei de măsline umplu sticlă de apă fierbinte din folie de aluminiu. Se amestecă ceapa și uleiul de măsline și se așează pe cârpa de bumbac, se îndoaie, se înfășoară cu folie de aluminiu și se încălzește cu ajutorul sticlei de apă fierbinte. Încălziți-vă timp de zece minute. Așezați folia de ceapă pe zona bolnavă și fixați-o cu țesutul. Dacă doriți, puneți și sticla de apă fierbinte. Alternativă: se călește ceapa în ulei de măsline. 3/5
QUARK WRAP Pentru arsuri solare, pentru îngrijirea pielii sau împotriva inflamațiilor. Quark slab (cantitatea depinde de mărimea părții corpului care urmează a fi tratată) 1 foaie de corp Răspândiți quarkul slab în cameră pe cârpa de bumbac. Varianta 1: Puneți învelișul astfel încât quarkul să fie chiar pe piele. Se usucă puțin mai repede și se sfărâmă atunci când slăbești, dar are un efect mai intens. Varianta 2: Împingeți cârpa cu quarkul într-un pachet, astfel încât numai zerul umed al quarkului să intre pe piele. În ambele cazuri, folia este acoperită cu batista. 4/5
ÎNVOLTURI CU OȚET Pentru a reduce febra și pentru a vă ajuta să adormiți Apă de oțet (1: 3) 2 prosoape de bumbac 2 prosoape de pământ Scufundați două prosoape de bumbac în apă rece de oțet. Nu strângeți prosoapele prea strâns și înfășurați-le în jurul vițeilor unul câte unul. Apoi înfășurați vițeii individual cu un prosop groasă. Dacă febra nu a scăzut după 15 până la 20 de minute, utilizați o a doua folie pentru picioare. A nu se utiliza pentru: tulburări circulatorii ale picioarelor, infecții acute ale tractului urinar și afecțiuni reumatice. ÎNVOLTIREA FICATULUI Sprijină detoxifierea ficatului Umpleți 2 prosoape mari de bumbac cu apă fierbinte. Înfășurați sticla de apă fierbinte într-o cârpă umedă (nu umedă). Stați pe spate. Așezați sticla de apă fierbinte pe ficat (în partea inferioară a spatelui, sub arcada costală dreaptă). Acoperiți cu cârpa uscată și odihniți-vă o oră. Folia de ficat favorizează circulația sângelui în ficat și detoxifierea este susținută în mod optim. Adesea folosit pentru a susține un post. 5/5