Colesterol bun și rău - Colesterol

Colesterolul este o substanță grasă care îndeplinește multe funcții importante în organism. De departe cea mai importantă parte a colesterolului este produsă de corpul nostru, în principal în ficat. Grăsimile saturate din dietă favorizează o creștere semnificativă a colesterolului rău.

boli cardiovasculare

Colesterol bun și rău

Există două forme de colesterol: colesterolul HDL (lipoproteine ​​cu densitate ridicată) și colesterolul LDL (lipoproteine ​​cu densitate mică).

Dacă există prea mult colesterol în sânge, acesta se depune în vasele de sânge. Apoi promovează ateroscleroza și crește riscul de boli cardiovasculare, cum ar fi angina pectorală, infarctul miocardic, accident vascular cerebral sau tulburări circulatorii. Grăsimile cunoscute sub numele de trigliceride (grăsimi neutre) promovează, de asemenea, ateroscleroza. Nivelul trigliceridelor din sânge crește în principal cu o dietă inadecvată.

  • Colesterolul HDL „bun” protejează vasele de sânge. Un nivel ridicat de colesterol HDL în sânge este favorabil și căutat.
  • Colesterolul LDL „rău”, pe de altă parte, promovează ateroscleroza. Prin urmare, căutăm niveluri de colesterol LDL cât mai scăzute posibil.