Colesterol O poveste despre bine și rău
Față: colesterolul care circulă în sânge este esențial pentru funcționarea organismului nostru. Din partea stivei: în exces, dincolo de un anumit prag, colesterolul poate avea consecințe nocive. Într-adevăr, pe termen lung, contribuie la dezvoltarea bolilor cardiovasculare.
De asemenea, este util să vorbești cu el despre stiluri de viață care sunt mai favorabile sănătății inimii tale și să te gândești cum să le incluzi în viața ta de zi cu zi.
Lumina roșie: în Belgia, aproximativ 40.000 de persoane mor în fiecare an din cauza bolilor cardiovasculare.
Colesterol: unul este bun, celălalt nu
Două tipuri de colesterol sunt prezente în organism.
LDL- colesterol este considerat „rău”. Participă la depunerea colesterolului în arterele noastre, care ajunge să formeze plăci (ateroscleroză). Aceste plăci îngustă diametrul arterelor și obstrucționează trecerea sângelui. Dacă devin prea mari, pot rupe și promova formarea cheagurilor, la originea atacurilor de cord (vezi și articolul nostru „angina pectorală”) sau cerebrală.
Pe de altă parte, HDL colesterol are un efect de „curățare” asupra vaselor de sânge. În plus față de alți factori de risc, cifra generală a colesterolului este, prin urmare, interpretată de medicul generalist în funcție de nivelurile respective de LDL și HDL.
Semnal verde: o persoană sedentară care devine activă poate spera să-și crească nivelul de colesterol bun.
Colesterolul: un factor de risc printre alții
O mare majoritate a colesterolului este produsă în mod natural de ficatul nostru.
Restul îl obținem din dieta noastră, în principal din alimente de origine animală.
Dar excesul de colesterol poate fi explicat parțial doar printr-o dietă prea bogată în grăsimi (rele) și zahăr.
Pentru că nu suntem cu toții egali când vine vorba de colesterol. Din motive ereditare sau genetice, unele persoane au rate mai mari. Diferite boli sau administrarea anumitor medicamente contribuie, de asemenea, la niveluri excesive.
colesterolul este doar unul dintre factorii de risc pentru bolile cardiovasculare. Ceilalți factori de risc pe care îi puteți controla schimbându-vă stilul de viață sunt: