Colesterol, supraponderalitate, înșelătorie - BLOG CARDAMOME
Colesterol, supraponderalitate, înșelătorie
Colesterol, supraponderalitate, înșelătorie
și dacă ON și-ar fi umflat importanța (colesterolul) la fel cum ON a evidențiat figura minunată a femeii ideale. Deci, consumul de droguri, dezechilibrarea dietelor, demineralizarea, depersonalizarea, uitarea completă a funcției biologice care ne revine doar nouă și nu celor care ne impun diete și pastile pentru că creierul nostru este cel care guvernează, nu al lor !
În ciuda sfaturilor pe care vi le voi reaminti mai jos, continuu să văd o mulțime de oameni care mănâncă în exces tot ceea ce este considerat rău și care stârnesc multă gelozie pentru mulți alții ... care, în ciuda eforturilor lor pentru o dietă, oamenii sănătoși nu văd scad colesterolul sau supraponderalitatea. Nici măcar vegetarienii nu sunt imuni. Prin urmare, este bine că cauza se află în altă parte decât doar în dieta noastră sau în genetică ...
De când vorbim despre colesterol sau supraponderalitate, laboratoarele farmaceutice și „experții în dietetică” (care au avut doar două ore de lecții în timpul tuturor studiilor lor) au crescut, tulburările iatrogene sunt crescute (datorită parțiale statinelor și altor medicamente hipolipemiante) și obezității a urcat la fel de mult ca și vânzarea de cărți (frustrare, dezinhibare datorită efectelor yoyo ale dietelor). Vezi unul dintre articolele mele despre droguri care ucid.
Am hrănit americanii cu lumină ... ei nu au fost niciodată atât de obezi.
Persoanele care suferă de exces de colesterol sunt de cele mai multe ori persoane care au o problemă foarte internalizată în „teritoriul” lor (familie, profesionist).
Idealul este să ai o „minte sănătoasă într-un corp sănătos”; cei care vor să aibă grijă mai întâi de corp vor trebui, într-o bună zi, să folosească metode naturale pentru a avea grijă de minte.
„Omul are în el propria sa natură vindecătoare” (Hipocrate) ... „vei smulge și vei aduna” (Biblie)
Eu personal cred că este mai bine să lovești de 20 de ori decât de 40
(Eram vegetarian să mă întorc la o băutură rațională);
deci, hai să mergem la dietă !
Pentru cei care sunt dornici de dietă pentru a pune șansele în favoarea lor, iată câteva sfaturi de bază:
Există oameni care trebuie să urmeze un dieta anti colesterol
și alții care nu au această problemă sau.
care nu-și fac griji.
Cu toții avem nevoie de colesterol, dar trebuie să facem distincția între colesterolul bun (HDL - lipoproteine cu densitate mare) și colesterolul rău (LDL - lipoproteine cu densitate mică).
Prin urmare, este important să minimizați alimentele care promovează colesterolul rău .
Pentru o dietă care scade colesterolul, limitați pe cât posibil următoarele:
Carne roșie.
Puteți mânca peşte, ales pe cât posibil din pești grași.