Coloana Parents de Eva Imhof Fără stres dietetic pentru copii!
„Suntem modele - și când vine vorba de mâncare”
Fără stres dietetic pentru copii!
27 septembrie 2019 - 14:11
O coloană a prezentatoarei RTL și a mamei gemene Eva Imhof
Bravo, Melanie C! Tocmai am citit că locuința fostei fete condimentate nu are voie să vorbească despre dietă. Îi este teamă că fiica ei de zece ani va dezvolta tulburări alimentare. Și vorbește din experiență - pentru că: ea însăși a suferit ani de zile de tulburări alimentare.
Și ne amintim cu toții: Mel C a fost „Sporty Spice” alături de Spice Girls. Îmi amintesc încă aspectul ei decupat și cât de acrobatică a dansat în zonă - am fost, de asemenea, un fan al grupului de fete din anii 90 și am visat în secret să pot dansa și cânta atât de bine. Cred că cu greu ne putem imagina ce înseamnă a fi permanent sub această presiune publică. Sigur, fetele s-au îmbogățit la o vârstă fragedă și au fost admirate de toată lumea - dar cum poate fi asta când fiecare creștere în greutate este judecată de presă? Tabloidele britanice nu sunt zgârcite și cred că mai țin minte că s-a raportat întotdeauna când una dintre fete avea ceva mai mult „grăsime pentru copii” pe coaste.
Am fost cu toții dornici de modele după aceea
Și să fim sinceri: chiar și în mediul meu, pe atunci în Hesse, într-un oraș mic de la țară, noi fetele eram cu toții dornici de modele. Încă îmi amintesc că mergeam la supermarket cu tatăl meu când aveam 15 ani și trebuia să iau cinci ananas cu mine pentru că am crezut că trebuie să urmez o dietă cu ananas. Păcat că mi-am dat seama foarte repede că nu pot tolera deloc cantități mari de ananas! Am primit o erupție și acidul mi-a rupt colțurile gurii, așa că a trebuit să opresc experimentul după aproximativ o jumătate de ananas. Fluctuațiile de greutate sunt la ordinea zilei, datorită întregului hormon rusesc cu care mergeți împreună în tinerețe.
Între timp, subiectul dietelor este pentru mine personal. Boala tiroidiană „Hashimoto” mă afectează în așa fel încât metabolismul meu este mai mult decât intact și mănânc cam orice îmi vine să mănânc.
"Mamă, asta arată gras!"
Cu toate acestea, am fost îngrozit când una dintre fiicele mele, deja la vârsta fragedă de patru ani, s-a privit cu jacheta de iarnă în oglindă și a spus: „Mamă, asta arată gras!” Este de necrezut cât de devreme copiii încep să se judece reciproc și, dacă au dubii, chiar să intimideze. Am început să vorbesc cu fiicele mele din timp despre faptul că nu ar trebui să tratezi pe cineva rău doar pentru că el (sau ea) cântărește câteva kilograme în plus. Și nu aș spune niciodată fraze copiilor mei ca: „Nu mâncați asta, vă îngrașă!”
Și nici eu nu mi-aș împiedica copiii să mănânce. Le-am lăsat să o facă. Adesea, copiii o fac ca nebunii uneori și apoi mănâncă foarte puțin și se „întind”. Mâncarea ar trebui să fie și să rămână ceva natural și, mai presus de toate, să fie distractiv!
Și, în cele din urmă, încerc să folosesc o strategie foarte simplă pentru fiicele mele: le arăt cum să mănânce sănătos și sensibil. De asemenea, ca familie, încercăm să ne așezăm cu toții la masă la cină. În zilele noastre, este uneori dificil să ne luăm timpul și să ne odihnim. Dar cred că o anumită cultură a mâncării și a mesei este foarte importantă, astfel încât comportamentele ciudate să nu se strecoare în timp ce mănâncă sau „mâncă și gustă pe lateral”.
Întotdeauna trebuie să ne amintim: indiferent de ceea ce facem sau facem - dăm un exemplu copiilor noștri. Suntem modele și adesea copiii noștri adoptă comportamentele noastre. Deci, cred că este important și corect să nu vorbim despre diete cu adulții în prezența copiilor. Cred că este la fel de corect și de important să te descurci foarte bine cu copiii și să încerci să le arăți calea - departe de bodyshaming și co. Pentru o viață fericită și împlinită!