Colțul de antrenament World of Wrestling
Aici, în zona de antrenament, veți găsi planuri de antrenament, exerciții, videoclipuri tehnice în lupte, sfaturi și informații despre zonele de forță, stare, nutriție, antrenament mental, saltea, leziuni, regenerare și antrenament pentru saltea. Aceste informații și planuri de antrenament se bazează pe sportul de lupte, dar pot fi utilizate pentru antrenament și de către alți sportivi și părți interesate. Unele zone sunt în prezent încă în construcție, dar vor fi adăugate treptat!
Ce face lupta atât de interesantă?
Lupta este unul dintre cele mai versatile sporturi din lume și un luptător trebuie să se antreneze într-o mare varietate de domenii pentru a se îmbunătăți. În plus față de un bun raport tehnic, forța, rezistența, viteza, sentimentul de mișcare, forța mentală, disciplina, nutriția și tactica în luptă sunt, de asemenea, de mare importanță. Diferitele zone pot fi imaginate ca un lanț care diferă de la atlet la atlet. Pentru un antrenament eficient este important să fii conștient de propriile puncte forte, dar și de propriile puncte slabe. Ar trebui să vă bazați pe punctele dvs. forte, dar să vă concentrați și pe punctele slabe ale antrenamentului. Pentru că atunci când bătăliile se pierd, este foarte adesea tocmai deficitul pe care îl are cineva într-o anumită zonă. La ce folosește să fii un luptător puternic din punct de vedere tehnic dacă îți lipsește puterea de a folosi tehnica într-o luptă împotriva lui k&öuml;Pentru a trece prin adversari puternici din punct de vedere fizic. La fel, nu ajută să fii foarte puternic, dar lipsesc mijloacele tehnice pentru a folosi puterea în luptă.