Comandați suplimente (pe jumătate) ieftine; Co

Economisiți niște bani atunci când cumpărați suplimente (fără a compromite calitatea).

Oricine este aici de multă vreme știe că eu nu propag doar suplimente și cred că poți reglementa multe despre dieta ta. Cu toate acestea, din moment ce folosesc eu unele suplimente (inclusiv B12, D3/K2, magneziu etc.), uneori trebuie să iau o decizie de cumpărare. Întrucât poți scăpa de destul de mulți bani pentru „toate lucrurile” - am scris acest articol.

O primă orientare pentru începători în materie este adesea dificilă deoarece:

înșiși mulți furnizori deranjează pe piață,
Prețuri adesea flagrant diferit sunteți,
Calitate este greu de evaluat pentru un străin,
este parțial compoziții nefavorabile (inclusiv umpluturile) acolo
etc. pp.

În ce diferă diferitele suplimente? Ce producători pot fi mai de încredere? De unde ar trebui să cumperi totul - sau nu? Ce poate fi folosit ca ajutor pentru luarea deciziilor? Aș dori să răspund exact la aceste întrebări în acest articol:

niste Noțiuni de bază: Suplimente și formele lor
Care sunt producător de încredere?
Ingrediente și aditivi - uită-te întotdeauna cu atenție !
Unde comparaţie Iau suplimente și Prețuri?
La subiect inch pentru comenzi în Statele Unite
iHerb.com și expedieri în Germania (începând din martie 2019)
Este acolo stres Cu Importurile din SUA?
Ceva de la care să cumperi Aminoacizi & Co.

La sfârșitul articolului, ca de obicei, concluzia mea.

O da: Cu Bon sau cod de reducere „HER2060” economisiți 5% la achiziție - prin care primesc și un credit de achiziție de 5%.

Câteva elemente de bază: suplimentele și formele lor

Suplimente sub formă de pulbere sau capsule (lipide în capsule).

Unele suplimente, minerale și compuși sunt disponibile ca substanțe pure sub formă de pulbere și în cantități mai mari. Acest lucru poate fi adesea util dacă îl puteți manipula, amesteca singur, umple-l - sau pulberea poate fi dizolvată în apă fără probleme și are un gust destul de neutru (de exemplu, citrat de magneziu și unii aminoacizi). Pentru unii, totuși, acesta este „bhhhh”, iar alții consideră că capsulele sunt mai practice.

Unele suplimente sunt apoi disponibile sub formă de pulbere și В sub formă lichidă. Adesea acestea sunt vitamine liposolubile (de exemplu, A, K2 - dar și B12 și D3). În special în cazul vitaminelor liposolubile, capsulele moi cu uleiuri sunt adesea o alegere bună, ceea ce (teoretic) ar trebui să asigure o absorbție mai bună în stomac/intestine. În plus, există unele ingrediente active pe bază de plante, cum ar fi uleiuri (mai concentrate) și/sau extracte alcoolice-apoase.

Disting între mine trei forme de suplimente:

În funcție de ceea ce doriți să optimizați - confort, propriul amestec, aspecte financiare, evitarea aditivilor etc. pp. - Mai devreme sau mai târziu, vor fi preferate anumite suplimente, minerale, condimente și co. Și forme de ambalare. După cum puteți vedea din lista de mai sus, există și unele suplimente și minerale în forme pure sau pachete mari - și sub formă de capsule pre-porționate.

Care sunt producătorii de încredere?

Ei bine, dacă aș ști cine este cu adevărat demn de încredere ... nu mă uit în spatele meu - la fel de puțin ca orice marcă de ouă, ce fulgi de ovăz este cel mai bun sau cine coace pâine foarte bună etc. pp. Cei care au o privire în culise sunt adesea uimiți. În plus, multe mărci sunt bune cu unele produse - nu cu altele sau în afara concurenței în ceea ce privește prețul. Din păcate, în opinia mea, nu există „totul sau nimic” în cadrul „întotdeauna bun”. Uite, compară - încearcă-l este și motto-ul meu.

Din moment ce mai trebuie să iau o decizie la un moment dat - iată lista mea personală a celei mai mici suspiciuni dintre mărci (producător):

Fundația pentru Extinderea Vieții (LEF) - Producător SUA, gamă completă
- Unul dintre producătorii celor mai puține suspiciuni ale mele - dar adesea destul de scump și nu este lipsit de aditivi uneori fără sens.
ACUM- Producător american, cu activitate îndelungată, gamă completă
- Un compromis bun între preț și performanță, deși unele produse au umpluturi stupide - dar de obicei se potrivește.
Swanson - producător SUA, cu activitate îndelungată, cu o gamă completă bună.
- Același lucru se aplică aici ca și acum.
ApOrtha/North Hit
- Aveți un bun control al aditivilor fără sens, dar uneori și acid folic din produse (rău).

și apoi furnizorii „vrac” (pachete mari, pulbere/ingrediente active în pungi - deși uneori sunt mai puțin sigur despre încredere):

S3 Produse chimice (aminoacizi și multe alte substanțe chimice)
- Foarte bine sortat, foarte mult în Eur. Ph. Quality.
Pulberi în vrac (NUMAI aminoacizi și pulberi de proteine)
- De multe ori, campaniile de reduceri de 20-40%, reacționează foarte repede la întrebările despre ingrediente.
- Mulți aminoacizi vegetarieni/vegani, non-OMG extra excelenți, etc. pp.
Diacleanshop (magneziu (ulei), sifon etc. în găleți de kilograme)
- Pentru consumatorii mari рџ ™ ‚
Dragicepice (condimente, uleiuri esențiale, rădăcini, plante medicinale, ciuperci etc.)
- Prețuri bune, o selecție organică mare și pachete mari de economisit (de exemplu, turmeric & Co.)

Aceștia sunt, desigur, nu toți furnizorii care pot livra bine și (relativ) ieftin - ci cei de la care am comandat destul de regulat și, de asemenea, comandă în continuare.

Ingrediente și aditivi - căutați întotdeauna cu atenție !

Mă uit mereu la preț, recenzii, ingrediente, fără OMG-uri și compar ofertele alternative. De asemenea, cer parțial Analiza reziduurilor, Foi de date și informații despre țările de fabricație ale ingredientelor de la producător. Acesta este i.a. Obligatoriu pentru mine pentru toate produsele din alge (varic, wakame & Co.).

De asemenea, le compar întotdeauna în mod explicit Aditivi și umpluturi a produselor și producătorilor individuali - și adesea fac ca alegerea mea finală să depindă de aceasta. De asemenea, îmi place să evit mineralele „Silicia” sau „Dioxidul de siliciu” și stearatul de magneziu (dacă este posibil) și ori de câte ori este posibil. Dioxid de titan, sorbitol, manitol, coloranți? - Nu așa funcționează! La Capsule eventual pe pe bază de plante sau vegani Versiuni fii atent - altfel obții gelatină de porc sau de vită de origine necunoscută. Nimeni nu are nevoie de el. Opțional: Deschideți capsula și utilizați numai conținutul.

Mai ales cele vegetale ingrediente ar trebui să precis precizat voi. Deci nu numai „extract de ciulin de lapte”, ci și proporția de sylibină (de exemplu, 80%). Același lucru se aplică aproape tuturor celorlalte extracte de plante: standardizare (în%) pe Principalul ingredient activ ar trebui să fie întotdeauna specificat dacă este posibil! În caz contrar, există posibil pulberea reziduală în care ingredientul activ principal (curcumina, sylibina, etc. pp.) Nu este conținut. Astfel apar diferențele de preț.

Când vine vorba de vitamine și ingrediente pentru micronutrienți, diavolul se află în detalii: L-5-MHTF folat sau Acid folic ? Activ B6-P5P sau inactiv B6 ? B12 ca nefavorabil Cianocobalamină ? Oricine nu este familiarizat cu acest domeniu nu va recunoaște diferențele mici și subtile și modurile de acțiune. Adesea sunt afectate casele ieftine și (din punctul meu de vedere), în mare parte produsele din farmacii și farmacii.

Unde compar suplimente și prețuri?

Unul dintre primele mele puncte de contact pentru comparația și cercetarea suplimentelor este adesea iHerb.com. De ce?

Prețuri parțial interesante pentru mulți producători de mărci.
A oferta foarte mare!
Data expirării din articolele comandate pe site specificat.
Foarte, foarte multe Evaluările clienților pentru produse.
- Chiar dacă unele dintre ele pot fi falsuri - o tendință este adesea ușor de recunoscut.
Toate detaliile despre produse sunt date foarte clar (pentru mine), funcția de căutare funcționează bine și găsește nume germane și englezești.

Pot compara rapid aditivii aici, în special, și pot găsi produse care conțin mai puțin gunoi de grajd. Pe baza acestei cercetări puteți vedea, de asemenea, dacă produsul respectiv este disponibil în UE sau în Germania - mai ales dacă am nevoie de livrare rapidă.

Despre vamă pentru comenzi în SUA

Pentru livrări individualeВ până la 22 € (inclusiv transportul) ar trebui fără taxă de import (TVA) și fără taxe vamale atac. De asemenea, trebuie remarcat faptul că Impozite sub 5 € neplătite astfel încât să ajungi de obicei puțin peste 25 de euro Poate comanda suma totală a facturii - fără a plăti nimic în plus.

Nu este întotdeauna ușor de spus (pentru mine) dacă suplimentele alimentare se încadrează sub rata redusă de impozitare de 7%. În principiu, se aplică aici apendicele 2 al UstG. Cu toate acestea, acolo nu veți găsi niciun „supliment alimentar” (NEM) - acestea ar trebui să vină sub formă de preparate ”. Oricine cercetează Internetul va descoperi rapid că totul va fi dificil în detaliu și că în cazuri individuale face obiectul procedurilor judiciare - deci dacă acum, de ex. chiar și un probiotic se bucură în continuare de 7% sau nu. Dacă doriți să fiți în siguranță - lăsați-l la aproximativ 25 €. Oricine, în caz de îndoială, este dispus să scrie și să discute, precum și să fie bine pregătit în ceea ce privește argumentarea - poate plăti o sumă de max. epuizați până la puțin peste 70 €.

Atenție: cota de transport trebuie întotdeauna calculată la 19%!

iHerb.com și expedieri în Germania (începând din martie 2019)

Compania americană de comandă prin poștă iHerb.com este (din nou) de interes pentru clienții germani, deoarece multe produse din SUA pot fi achiziționate foarte ieftin aici. În 2018, însă, vama germană a provocat probleme, potrivit iHerb.com a trecut la Hermes și la vămuirea prealabilă din martie 2019. Acum veți fi taxat pentru expediere, vamă și companie la comandă - astfel încât să nu mai existe probleme atunci când o primiți. În orice caz, totul a mers fără probleme până acum.

Cu toate acestea, în calitate de client german, nu mai puteți comanda tot ceea ce iHerb are la dispoziție: sunt filtrate acum produse care nu sunt conforme cu UE sau cu reglementările semnificativ mai restrictive din Germania. În Germania totul este luat mai precis. Pentru a exagera, ar putea fi formulat după cum urmează (ușor sarcastic): Lucrurile care ajută sunt medicamente și trebuie duse la farmacie și pot fi date numai pe rețeta medicului. Otravuri cu toate acestea, în Magazin de hardware - Disponibil gratuit!

Există vreo stres cu importurile din SUA?

Ce ar trebui în general luat în considerare atunci când comandați în străinătate (prin care iHerb, în funcție de țară, deja „filtrează” articolul în consecință): lucrurile care sunt medicamente eliberate pe bază de rețetă în Germania pot să nu fie importate, prin care nicio persoană normală nu poate fi clar ce este acum pentru ei Autoritățile sunt bune sau rele.

Notă: Odată cu trecerea la livrare la iHerb (martie 2019), diverse produse nu mai pot fi adăugate în coșul de cumpărături german sau nu pot fi comandate. Cred că aici, printre altele, sunt cele care nu sunt comercializabile în UE sau Germania. Acest lucru ar trebui să ofere o protecție suplimentară împotriva faptului că vama nu se opune pachetelor trimise de iHerb.com și că totul funcționează fără probleme.

Ceva de cumpărat aminoacizi & co.

Dacă este vorba despre Aminoacizi și Pudră de proteine (pe care l-am testat doar scurt) atunci acești doi expeditori mi se par destul de acceptabili. Cu toate acestea, comand, de ex. pentru pulberile în vrac, doar aminoacizii și capsulele goale - fără alte suplimente etc.

Ideea mea: În cele din urmă, toată lumea de pe piața mondială cumpără substanțele - dar dacă ceva nu merge bine, atunci sperăm că marile mărci și furnizorii americani precum BulkPowders & Co. o vor observa mai repede (și vor face turul). Cel puțin acești producători sau mărci ar trebui să își poată permite propriile teste ale loturilor - cel puțin asta este speranța mea ...

Ce credeți despre pulbere este o chestiune diferită ... Cu toate acestea, unele lucruri precum creatina, taurina și co. Au efecte dovedite în mod clar.

Bacsis: MyProtein și BulkPowders au adesea săptămâni de vânzare, oferte speciale (Black Friday, Cyber Monday etc.) unde majoritatea (sau toate) articolele sunt apoi cu 30-40% mai ieftine. Așteptarea economisește bani.

Concluzia mea

Dacă doriți să evitați orice risc, puteți comanda în UE sau în Germania. Furnizorii „vrac” cu propriile mărci pot, printre altele, să fie o alternativă interesantă pentru ambalajele mari și substanțele pure. Pe lângă cele menționate, există desigur (și în general) alți furnizori cu produse bune sau foarte interesante, dar nu le voi menționa aici.

Oricine a câștigat o imagine de ansamblu a pieței de-a lungul anilor poate economisi rapid mulți bani și poate cumpăra cu 20, 40 sau 60-70% mai ieftin. De-a lungul anilor și în funcție de suplimentele utilizate, acest lucru poate adăuga rapid până la 1000 € și mai mult pe an.

O da: Cu Bon sau cod de reducere „HER2060” economisiți 5% la achiziție - prin care primesc și un credit de achiziție de 5%.

Această postare este disponibilă doar pentru susținătorii acestui blog. Vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați ca suporter.