Combinarea alimentelor cu Ursula Summ - pierderea în greutate cu succes

Astăzi este vorba de numărarea caloriilor

combinarea

Mulți numără calorii de-o viață. Face parte din carnea și sângele lor.

Dar numărarea caloriilor nu are întotdeauna sens. Mai ales nu dacă acordați mai multă atenție apetitelor decât sănătății. Din experiența mea știu că oamenii care doresc să economisească calorii nu mănâncă nimic toată dimineața. Abia în jurul prânzului se consumă fără tragere de inimă calorii scăzute, sub formă de iaurt sau rulou uscat. După-amiaza și seara, caloriile salvate sunt transformate în prăjituri dulci și cârnați copioși. Acești oameni au consumat doar aproximativ 1000 de calorii, dar s-au pus în pericol de hipoglicemie și de un deficit acut de vitamine și minerale. Ambele pot duce la consumarea excesivă din cauza insuficienței.

În plus, corpul este subalimentat cu potasiu. Potasiul acționează ca un catalizator care aspiră excesul de apă din celule și din zonele intermediare și îl evacuează prin rinichi.

O mai bună reglementare este crearea unui echilibru și acordarea unei atenții sporite echilibrului acido-bazic. Aceasta înseamnă: consumul parțial de proteine ​​sau carbohidrați, de trei până la patru ori cantitatea de legume sau salate. Abia acum începe procesul de slăbire.

Vă doresc o săptămână frumoasă și succes continuu