Informează-ți farmacia despre agenții de transpirație

Evitați petele de transpirație - așa funcționează

Organismul uman își reglează temperatura corpului prin transpirație - îl readuce în echilibru. Acesta este motivul pentru care transpirăm când este cald afară sau când facem sport. Transpirația este sănătoasă. Cu toate acestea, dacă transpirați excesiv, putem pierde prea multe minerale. Transpirația abundentă devine o povară pentru cei afectați dacă există pete clare de transpirație sub axile sau dacă emitem un miros neplăcut.

Transpirația: un mecanism important

Poluanții și excesul de sare sunt excretați prin transpirație, porii sunt deschiși și pielea este curățată. Pentru răceli și gripă, ar trebui să fie Cura de transpirație pentru procesul de vindecare.

Totuși, transpirația abundentă poate exclude oamenii, așa că mulți oameni afectați se întreabă ce pot face cu transpirația excesivă.

Sfatul 1 împotriva transpirației: nutriție adecvată

Puteți face multe pentru a susține funcțiile normale ale corpului cu o dietă sănătoasă. Nici alimentele grase, nici condimentate nu sunt potrivite pentru persoanele care sunt predispuse la transpirație excesivă.

Dispensați De asemenea, pe consumul regulat de Alcool și nicotină. Ambele promovează transpirația. Alcoolul și nicotina au un efect negativ asupra vaselor de sânge și, astfel, asupra reglării transpirației.

Bei mult, pentru a compensa pierderea de apă și astfel pierderea de electroliți. Apa minerală este bună și băuturi izotonice dacă faci mult exercițiu. 2 căni de ceai de salvie vă vor ajuta cu transpirații excesive, inclusiv transpirația pe timp de noapte și pe picior.

Sfatul nostru de lectură pentru fumători: Cum pot să nu mai fumez?
Sfatul nostru de lectură pentru schimbarea dietei: Cum mănânc sănătos?
Sfatul nostru de lectură pentru reducerea obezității: Slăbește sănătos

Sfatul 2 împotriva transpirației: un stil de viață sănătos

Când ai câteva kilograme prea mult, slăbește! Deoarece: Fără un strat de grăsime care stochează căldura, propria răcire a corpului funcționează mai bine. Pe lângă o dietă sănătoasă, ajută Program de fitness în timp ce pierde în greutate. Poți face un sport de echipă, să faci jogging în pădure sau să faci exerciții de gimnastică. Orice activitate sportivă are sens.

În plus, a instruit un utilizarea regulată a saunei Glandele sudoripare.

Sfatul nostru de lectură: Am adunat câteva sfaturi utile pentru dvs. în ghidul nostru pentru saune.

Cu Presopunctura o poți încerca și tu.

Presopunctura pentru a reduce producția de transpirație

Masați stânga și dreapta punctului de presopunctură la nivelul lobului urechii, cu lățimea unui deget în spatele urechii pe osul craniului în același timp cu degetul arătător în mișcări circulare.

În cele din urmă, evitarea stresului face parte dintr-un stil de viață sănătos. Invata tehnici de relaxare precum Medita sau Antrenament autogen. Nu vă fie frică de transpirație, deoarece vă va face să transpirați și mai mult.

Sfatul 3 împotriva transpirației: îmbrăcămintea corectă

Chiar dacă culoarea se îmbracă în negru: atrage soarele. Prin urmare, ar trebui să preferați haine mai ușoare, mai ales vara:

Purtați lenjerie sau textile funcționale respirabile în loc de îmbrăcăminte din bumbac, deoarece acestea absorb transpirația și o mențin în poziție.
În plus, nu purtați haine strânse astfel încât aerul să poată circula între haine și piele.

Sfatul 4 împotriva transpirației: folosiți remedii casnice pentru transpirație

Faceți mai des un duș răcoros până la ușor. După duș puteți folosi un amestec de un sfert de litru de apă și un sfert de litru de două ori pe săptămână Oțet de mere a te curata de. Sau faceți un duș alternativ cu apă caldă și rece o dată pe zi pentru o vreme, prin care ar trebui să vă terminați întotdeauna cu apa rece.
Spălați zilnic părțile transpirate ale corpului cu o infuzie de 40 de grame de coajă de stejar, 30 de grame Frunze de nuc și 20 de grame de cimbru. Lăsați acest amestec să fiarbă într-un litru de apă timp de 10 minute. Poti Coaja de stejar și Coada calului în apa de baie în părți egale. Adăugați o mână la un litru de apă și aduceți-o la fierbere. Apoi lăsați-l să se absoarbă timp de 10 minute și strecurați-l. Folosiți-l pentru a vă spăla axile în mod regulat.
Frecați-vă mâinile de 3 ori pe zi Spirt din aceasta reduce transpirația manuală.
Se scaldă regulat o dată sau de două ori pe săptămână și se toarnă un litru în apa de baie Suc de roșii. Se scaldă în el timp de aproximativ 10 până la 15 minute.

De asemenea Schinduf are un efect calmant asupra glandelor sudoripare. Sămânța are un efect antibacterian și astfel reduce mirosul de transpirație. Pentru o baie de schinduf, luați 12 lingurițe grele pe litru de apă. Lăsați preparatul să stea timp de 6 ore. Apoi fierbeți amestecul și lăsați-l să se răcească din nou. Se toarnă infuzia în apa de baie. Faceți o baie relaxantă de 15 minute.
salvie conține uleiuri esențiale care calmează sistemul nervos. Taninele salviei au efect astringent. Se toarnă 150 de mililitri de apă de gătit peste 3 grame. Strecurați frunzele de salvie după 10 minute și beți ceaiul de salvie.
Praf de copt elimină bacteriile responsabile de mirosul de transpirație. Are și efect de uscare. Se amestecă bicarbonatul de sodiu cu apă pentru a face o pastă. Aplicați acest lucru seara și clătiți după 15 minute.

Sfatul 5 împotriva transpirației: utilizați antiperspirante împotriva transpirației

Luați după spălare Antitranspirante, pe măsură ce acestea îngustează porii pielii. La Picioarele transpirate o pulbere pentru picioare ajută. Deodorantele roll-on sau spray-urile deodorante ajută la un miros proaspăt între ele.

Sfatul nostru de lectură: Puteți găsi mai multe informații despre transpirația piciorului în pagina noastră de informații 5 Sfaturi împotriva transpirației piciorului.

Paginile noastre sunt doar pentru informarea dvs. și nu înlocuiesc diagnosticul și tratamentul de către medic.

Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

În ciuda unei cercetări atente și a utilizării unor surse sigure, uneori erorile se pot strecura în textele noastre. Ajutați-ne să ne îmbunătățim. Trimiteți informații la: [email protected].

Începând cu: 18 mai 2020

Din motive de lizibilitate mai bună, forma masculină este utilizată în text pentru numele personale. Este de la sine înțeles însă că informațiile se referă la membrii ambelor sexe.

căutare

Ultimele articole de pe blog

În fiecare an, în sezonul Adventului, vă întrebați ce cadouri puteți oferi celor dragi pentru Crăciunul din acest an. Răspunsul este foarte simplu: dă sănătate! Selecția cadourilor sănătoase și care promovează sănătatea este mai mare decât crezi la prima vedere. De la delicatese sănătoase și experiențe sportive până la zile de wellness, este posibil tot ce servește fitnessului fizic, mental și spiritual. Ideile noastre de cadouri pentru un Crăciun sănătos le găsiți aici.

Sursa imaginii: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com

Ne punem mult de lucru pe ficat. Alcoolul, nicotina, medicamentele, alimentele prea grase sau prea dulci tensionează excesiv organul de detoxifiere. Bolile apar. Prin urmare, este important să urmăriți sănătatea ficatului. Consolidați-vă ficatul cu comportamente sănătoase și alimente specifice. Sfaturi aici.

Sursa imaginii: deagreez - stock.adobe.com

Bolile de inimă sunt una dintre cele mai frecvente cauze de deces în Germania. Punctul de plecare sunt adesea depunerile de grăsime și var pe pereții vaselor de sânge. Acest lucru restrânge volumul fluxului, care promovează tensiunea arterială ridicată. În acest ghid veți afla cum puteți preveni procesele care afectează inima printr-o dietă sănătoasă și ce alimente ar trebui să utilizați pentru a vă consolida inima.

Zile speciale

1 decembrie 2020: Ziua Mondială a SIDA

Sursa imaginii: artit - stock.adobe.com

SIDA nu este încă vindecabilă. Între timp, totuși, există opțiuni terapeutice foarte bune, astfel încât persoanele cu infecție cu HIV experimentează cu greu restricții. Aflați despre boala care a îngrozit lumea în anii 1980 și 1990.

4 decembrie 2020: Ziua Biscuiților

Sursa imaginii: Alliance - stock.adobe.com

Ora Adventului este timpul cookie-urilor! Bucurați-vă de ceva timp cu copiii. Coaceți împreună. Este perfect. Puteți afla cum puteți scăpa de aceste kilograme de Crăciun enervante din ghidul nostru:

6 decembrie 2020: Nicolae

Cei mici sunt deosebit de încântați de Crăciun. De la 01.12. o ușă din calendarul adventului poate fi deschisă în fiecare zi. Pe 6 decembrie, vine Moș Crăciun și îți umple cizmele. Proiectați de data aceasta în mod conștient. Luați momentele cu familia și relaxați-vă și treceți prin Advent.