Combinarea mai multor suplimente alimentare trai problematic
Actualizat: 14.12.2018 - 03:51
Dacă luați mai multe suplimente alimentare, cum ar fi comprimate de vitamină sau magneziu, ar trebui să citiți cu atenție eticheta. În caz contrar, mai ales în cazul produselor combinate, se poate întâmpla să ingerați unul dintre nutrienți de două ori.
Dacă luați mai multe suplimente alimentare, cum ar fi comprimate de vitamină sau magneziu, ar trebui să citiți cu atenție eticheta. În caz contrar, mai ales în cazul produselor combinate, se poate întâmpla să ingerați unul dintre nutrienți de două ori.
Deoarece doza recomandată ar putea fi depășită - dacă se întâmplă acest lucru, de obicei nu este o problemă, dar nu ar trebui să fie permanentă, avertizează Federația de Drept Alimentar și Știința Alimentelor (BLL). Dacă nu sunteți sigur cu privire la acest lucru, cel mai bine este să întrebați medicul, farmacistul sau nutriționistul.
Suplimentele alimentare nu sunt produse medicamentoase și nu pot înlocui o dietă echilibrată - le completează doar. Ele sunt uneori utile atunci când cineva nu poate obține suficientă vitamină prin dieta sa. Potrivit BLL, de multe ori are sens și pentru femeile însărcinate, vegani sau vegetarieni.