Comentează din când în când marți; nu fac h; Slim - agrement; Evenimente
O pledoarie pentru pierderea în greutate - 05/05/2014 13:00
NÜRNBERG - salată de castraveți, supă de varză, bastoane de legume și quark cu conținut scăzut de grăsimi - bineînțeles că îmi pot imagina și delicatese mai mari. Dar totuși, pun mereu o fază de dietă de câteva săptămâni în care încerc în mod conștient să-mi reduc greutatea.
Șa de miel pe legumele mediteraneene - angajata nordbayern.de Yvonne Vranjkovic își menține greutatea cu mese cu conținut scăzut de carbohidrați ca aceasta.
Nu mă deranjează oamenii grași. Dar dimpotrivă. Nu m-am simțit niciodată deosebit de atras de bărbații subțiri și iubesc, de asemenea, femeile cu curbe precum Maite Kelly sau Tine Wittler. Ei stau singuri și dau un exemplu în showbiz-ul dominat de anorexie. Nu numai că este admirabil, dar și destul de sexy.
Totuși, am decis pentru mine că aș prefera să fiu subțire. Mulți ani am purtat eu în jur de 20 de kilograme de greutate și am găsit viața al naibii de obositoare cu ea.
Galerie foto pe tema
Germania este o țară a oamenilor care doresc să slăbească. Fiecare al doilea tânăr de 17 ani a avut deja una sau chiar mai multe diete. De asemenea, nu lipsesc programele de slăbit. Vă prezentăm câteva dintre cele mai populare și curioase diete.
A început cu căutarea îmbrăcămintei potrivite. Pur și simplu nu este distractiv să mergi la o plimbare cu prieteni subțiri care pot găsi ceva șic peste tot și pot să lovească doar ei în magazinul de pantofi. Întrebarea vânzătoarei dacă pantalonii sunt disponibili și într-o dimensiune mai mare este doar jenant. O rochie frumoasă pentru uniball în mărimea 46? Nimic! Și trebuie să pui 100 de euro pe masă pentru un sutien asortat, deoarece gama multor lanțuri de îmbrăcăminte bine-cunoscute din sectorul cu preț redus se termină cu cupa de mărimea C, nici nu este tocmai distractiv.
Galerie foto pe tema
Indiferent dacă urmează o dietă sau nu, trebuie să mâncăm cu toții. Dacă ceea ce vine pe farfurie nu numai că are un gust excelent, dar oferă și o combinație echilibrată de nutrienți - cu atât mai bine. Vă prezentăm câteva rețete sănătoase și delicioase de la bloggerul alimentar Peter G. Spandl.
De aceea am slăbit. Chiar dacă mulți experți susțin că nu ar funcționa - eu sunt dovada contrariului. Cu o siluetă subțire, mă simt pur și simplu mai confortabil și, de asemenea, mai atractiv. Poate că acest lucru se datorează și faptului că am fost influențat, chiar îndoctrinat, de idealul comun al frumuseții. Aceasta ar putea fi. Dar să înot împotriva curentului tot timpul este prea stresant pentru mine.
Sunt sigur că îmi este greu să-mi mențin greutatea. Fie că este sezonul de dinainte de Crăciun, cu tentații precum marțipanul stollen sau vacanța de vară - pot pune repede cinci kilograme pe el. Acesta este probabil celebrul efect yo-yo. De aceea trag din când în când frâna de urgență și merg la dietă. Cu siguranță, exercițiile fizice regulate mă vor ajuta și să-mi mențin greutatea. Dar îmi lipsește disciplina pentru asta. Sinele meu mai slab nu-mi permite să merg cu bicicleta sau să joc badminton timp de o oră mai mult de o dată pe săptămână. Așa că trebuie doar să fiu atent cu dieta mea.
Galerie foto pe tema
Există o mulțime de reguli pentru o alimentație sănătoasă. Dar sunt acestea de fapt corecte sau suntem uneori prea stricți cu noi înșine?
FdH, Glyx Diet, Weight Watchers - Am încercat multe. Reducerea carbohidraților și renunțarea la alcool - care întâmplător oferă multe calorii și nici măcar nu te umple - funcționează cel mai bine pentru mine. Nu simt că a face fără puțin timp de două săptămâni la fiecare câteva luni este o limitare majoră a calității vieții mele. Și apoi blugii tăi preferați se vor potrivi din nou.
Citește și comentariul: „Subiectul dietelor este enervant!”
mai multe știri din departament: Leisure & Events