Comentează în jos cu BMI Homepage SWR Aktuell
Greutatea corporală în kilograme împărțită la înălțimea în centimetri pătrate și o aveți, indicele de masă corporală. Dar ce spune cu adevărat?
Un comentariu de Susanne Henn
Pentru persoanele cu greutate normală, IMC este cuprins între 18 și 25. Pentru dimensiunea mea, aceasta este o gamă de aproximativ 15 kg. Sună rezonabil, nu-i așa? Nu, IMC este complet supraevaluat. Ține cont doar de două valori: înălțimea și greutatea.
El îi păcălește pe unii dintre ei să creadă că totul este în regulă cu ei. Doar pentru că sunt subțiri? Nu contează dacă fac sport sau nu. Dar se știe că exercițiile fizice sunt bune pentru sănătatea ta, iar cei care au o mulțime de mușchi ard multe calorii.
Indiferent dacă este gras sau muscular
Dar nu contează cu IMC dacă sunt celulele adipoase sau mușchii care conduc indicatorul scalei în sus. Wladimir Klitschko, boxerul bine antrenat, ar fi foarte supraponderal conform definiției IMC.
Dar există și bărbați mai puțin arătoși care au devenit puțin, să spunem, viguroși ici și colo, dar care fac exerciții fizice în mod regulat, au un ritm cardiac de odihnă și sunt destul de sănătoși. Dar, conform IMC, acestea sunt pur și simplu grase și, prin urmare, prezintă riscul de accident vascular cerebral și atacuri de cord.
Fără sport, dar țigări
Cunosc, de asemenea, destul de multe femei care se luptă să-și mențină greutatea corporală ideală și care încearcă o dietă diferită în fiecare an. Mișcare? Sport? Nu, nu chiar. Țigări? Da, desigur. Ei refuză întotdeauna cea de-a doua lingură de înghețată, dacă există prima. Și asta ar trebui să fie sănătos?
În general: Ați auzit vreodată de efectele bucuriei care prelungesc viața? Aceasta include și distracția cu mâncarea. Nu este vorba de lacomie și, desigur, există persoane care sunt în mod clar prea grase sau a căror distribuție a grăsimilor este destul de discutabilă. Dar orice formulă, ale cărei limite sunt, de altfel, stabilite destul de arbitrar, nu este potrivită pentru a-mi arăta dacă greutatea mea este în regulă.