Compararea a 4 supe de cărămidă; Jurnalul de; o dieta

Comparație a 4 supe de cărămidă

Să comparăm etichetele de citire a 4 supe de cărămidă, la prima vedere, similare.

supe

Toate valorile sunt exprimate pentru 100 ml de supă.

1/Knorr - legume verzi Mouliné

  • 42% legume (inclusiv cartofi) +/-
  • 0,69 g sare +++
  • 1 g de fibre ++
  • 1,5g zahăr -
  • fără aditivi +++

⇒ Procentul de legume ar putea ajunge la 50% atâta timp cât cartofii sunt prezenți în compoziție. Datorită procentului redus de legume, există puține fibre. În cele din urmă, 1,5 g zahăr sunt excesivi pentru 100 ml supă !

2/LIEBIG - Pur'soupe 7 legume variate

  • 55% legume +++
  • 1,78 g sare -
  • 1,7 g în fibre +++
  • 1,4g zahăr -
  • prezența unui colorant -

⇒ Această supă conține prea multă sare și zahăr (potențatori de aromă). Ca reamintire, nu depășiți 1 g de sare și zahăr la 100 ml de supă! Pe de altă parte, legumele și fibrele sunt foarte bine reprezentate.