Compararea testului Sophia Thiel; Experienţă

sophia

Sophia Thiel are cu programul ei de fitness, care a fost folosit de ceva timp Familia GYMONDO aparține obiectivului de a permite tuturor să aibă un corp sănătos și în formă. Prin experiența personală și cunoștințele tehnice, ea oferă clienților săi un concept complet care îi ajută pe clienți să-și modeleze corpul visului bucată cu bucată. Prin urmare, programul combină o dietă sănătoasă cu o varietate de antrenamente pe tot corpul.

Testul Sophia Thiel 2020 - Concluzie și rezumat al programului de fitness online

Programul Sophiei Thiel se bazează pe un concept holistic. Sophia combină antrenamentul bine întemeiat al întregului corp cu o dietă sănătoasă, potrivită pentru utilizarea zilnică. Antrenamentele sunt diverse și variate. Pe lângă o dietă sănătoasă și echilibrată, se recomandă să includeți un antrenament de douăzeci de minute de trei ori pe săptămână. Planul nutrițional este adaptat individual și trebuie să decideți la început dacă doriți să slăbiți ca obiectiv sau să rămâneți sau să vă formați. În plus, zilele de antrenament pot fi selectate individual, iar videoclipurile sunt de foarte bună calitate. În programul ei, Sophia Thiel oferă sfaturi despre cum să pregătiți mesele din mers și cum să gătiți sănătos împreună cu familia. Aceste informații, peste 1.000 de șabloane de rețete, un ghid nutrițional individual și planificatorul de cumpărături asociat permit implementarea pe termen lung, care este potrivită pentru utilizarea zilnică.

Deoarece Sophia Thiel este alimentat de GYMONDO, acesta poate fi folosit atât ca versiune desktop, cât și ca aplicație și permite utilizarea intuitivă a conceptului. Flexibilitatea timpilor de antrenament și motivația constantă formează o bază bună pentru o realizare permanentă a obiectivelor stabilite în viața de zi cu zi.

Programul Sophia Thiel este clar recomandat de noi și este potrivit pentru oricine dorește să slăbească sau să se formeze cu ajutorul Sophiei. Conceptul ei holistic combinat cu carisma ei pozitivă asigură rezultate bune și distracție în sport.

Comparație 2020: Acesta este programul de fitness online al Sophiei Thiel

CARACTERISTICI Sophia Thiel (GYMONDO)
grup țintă femei
Durată 12 săptămâni
Acces gratuit la test ✓
accentul principal Dieta + antrenament
Interval de antrenament/săptămână Individual
nutriție Slăbește sau se potrivește și sănătos
Plan de nutriție personalizat ✗
Rețete ✓
Vegan/vegetarian ✓
Site-ul web De inteles
înregistrare Cont nou, Facebook, cont Google
Pe mai multe dispozitive ✓
Aplicația IOS ✓
Aplicația Android ✓
Comunitate ✓

* marchează un link afiliat începând cu ianuarie 2020

grup țintă

Durată

accentul principal

Servicii

Înregistrare/site web

grup țintă

Durată

accentul principal

Servicii

  • Acces gratuit la test: ✓
  • Interval de antrenament/săptămână: adaptat individual ✓
  • Dieta: slăbi sau se potrivește și sănătos
  • Plan de nutriție personalizat: ✗
  • Rețete: ✓
  • Vegan/vegetarian: ✓

Înregistrare/site web

  • Site web: clar structurat și ușor de înțeles
  • Înregistrare: Cont nou, Facebook, cont Google
  • Pe mai multe dispozitive: ✓
  • Aplicația iOS: ✓
  • Aplicația Android: ✓
  • Comunitate: ✓

Programul Sophia Thiel oferă ceea ce promite: nutriție sănătoasă și antrenamente profesionale te fac să vrei mai mult.

Până la 1.000 de rețete grase

Sistemul corporal pentru o greutate permanentă

Videoclipuri de antrenament de înaltă calitate

Fără sfaturi personale

Subiecte de pe această pagină

Costurile și serviciile Sophiei Thiel în test

În programul său, Sophia Thiel combină o dietă sănătoasă cu antrenamente vizate pe tot corpul. Clientul primește un program eficient cu antrenamente calitative și sfaturi nutriționale specifice. Conceptul include rețete pentru indivizi, precum și pentru întreaga familie. În plus, este abordat subiectul „mesele de plecat”, iar ghidul nutrițional detaliat este adaptat preferințelor și nevoilor personale.

Odată cu achiziționarea programului, veți obține, de asemenea, acces la întreaga ofertă GYMONDO. Când vă abonați, veți obține nu numai acces la programul de 12 săptămâni al Sophiei Thiel, ci și la alte 50 de cursuri pe care GYMONDO le poate oferi.

Cupoane și săptămână de testare gratuită

Dacă nu sunteți încă sigur, puteți testa serviciile Sophia și GYMONDO timp de o săptămână gratuit. Platforma de fitness oferă, de asemenea, coduri voucher care pot fi introduse direct în timpul procesului de înregistrare folosind câmpul relevant.

Sophia Thiel: Servicii

Disponibil de la 6,99 € pe lună

Disponibil online și ca aplicație

Până la 1.000 de rețete eficiente fără grăsime

Plan de nutriție + rețete incluse

Videoclipuri de antrenament diverse și de înaltă calitate

Sistemul corporal pentru greutatea permanentă

Nutriție și antrenamente de Sophia Thiel în test

Programul Sophia Thiel combină o dietă sănătoasă și echilibrată cu un antrenament vizat pe tot corpul. Sophia are un brand personal puternic și obține rezultate din experiența sa personală și cunoștințele de specialitate dobândite. Conceptul lor urmează o abordare holistică și combină o alimentație flexibilă și sănătoasă și o pregătire variată pe tot corpul.

nutriție

Conceptul nutrițional al Sophiei este potrivit pentru toate tipurile de nutriție. Rețetele fără grăsime pot fi ușor adaptate pentru vegetarieni, vegani și alergici. Cu peste 1.000 de sugestii de rețete, puteți alege flexibil. Bazele unei diete sănătoase și echilibrate sunt transmise printr-un ghid individual de nutriție și rețete selectate. Puteți alege între două obiective: să vă formați sau să slăbiți. Aspectul nutrițional este susținut de o listă de cumpărături mobilă, care poate fi ușor utilizată la cumpărături prin intermediul aplicației.

Antrenament și antrenament

Antrenamentul Sophia Thiel include antrenamente de douăzeci de minute de trei ori pe săptămână. În funcție de focalizare și exerciții, este posibil să aveți nevoie de echipamente suplimentare, dintre care unele pot fi schimbate cu obiecte de zi cu zi. Videoclipurile de fitness sunt de o calitate excepțională și conțin sfaturi despre cum să o faci corect, precum și sesiuni motivaționale pentru a continua. Programul standard durează douăsprezece săptămâni. Alternativ, Sophia Thiel oferă și un program anual. Dacă efectuați un abonament de trei, șase sau douăsprezece luni, puteți utiliza și cele peste 50 de alte oferte de la GYMONDO.

Sophia Thiel costă: Plătește o dată - folosește totul

Programul de fitness online al Sophiei Thiel face parte din studioul de fitness online GYMONDO. Dacă alegeți acest program, veți avea acces la mai mult de 50 de alte oferte de la GYMONDO în același timp. Prin urmare, există trei module de preț diferite, care în consecință și automat se aplică și Sophiei Thiel. Clientul poate alege între un membru de trei, șase sau douăsprezece luni.

12 luni

6 luni

3 luni

Aplicația și site-ul Sophia Thiel - online, smartphone sau TV

Ca parte a GYMONDO, toate avantajele tehnice oferite de gigantul fitnessului se aplică și programului Sophia Thiel. Drept urmare, toate componentele programului de fitness al Sophiei Thiel pot fi utilizate atât prin aplicație, cât și prin Smart TV.

Sophia Thiel în aplicație - program de fitness în buzunar

Desigur, programul de fitness al Sophiei Thiel poate fi utilizat și prin intermediul aplicației GYMONDO. Aplicația este un bun suport zilnic și simplifică schimbarea dietei prin acces la o gamă largă de rețete, un planificator practic de cumpărături și antrenamente. Este foarte clar așezat și impresionează prin designul său atractiv și opțiunile diverse.

Punctul culminant special - GYMONDO și astfel programul de Sophia Thiel este disponibil și ca aplicație TV. Deci, dacă doriți să mutați sala de sport în camera dvs. de zi, vă puteți bucura și de programul de la televizor în toată splendoarea sa. Aplicația Fire TV de la Amazon este promovată ca singurul articol de consum pentru instruire la domiciliu.

Utilizare și caracteristici

Site-ul web GYMONDO este clar, iar utilizatorii pot găsi rapid ceea ce caută. Odată ce ai un cont, poți accesa rapid antrenamentele, ghidul nutrițional, programele și multe altele.

înregistrare

Înscrierea la programul Sophia Thiel este rapidă și ușoară și aveți acces la zona membrilor GYMONDO. Puteți alege dacă doriți să vă conectați cu Google, Facebook sau adresa dvs. de e-mail normală.

Utilizare și suprafață

Indiferent dacă este vorba de web, aplicație sau smart TV - programul Sophia Thiel poate fi utilizat într-o varietate de moduri. Dar este convenabil din motivul că portalul de fitness poate fi utilizat pe mai multe dispozitive în același timp. Deci, dacă ați uitat să vă deconectați după antrenament în camera de zi, dar doriți acum să faceți cumpărături cu lista de cumpărături din aplicație - nicio problemă.

Comunitatea Sophia Thiel - împărtășiți succesele și ajungeți mai bine acolo

Toată lumea o știe. Toată lumea știe și îi ține pe mulți departe. Sinele tău mai slab sau propria motivație. Ceea ce ajută cu adevărat sunt „colegii care suferă” sau, mai bine zis, tovarășii care urmăresc același scop. Fii mai în formă, trăiește mai sănătos, slăbește. Dar nu întotdeauna există un prieten la îndemână care să-ți împărtășească obiectivele. Soluția: o comunitate - sau, pentru a o spune mai explicit, Comunitatea Sophia Thiel. Există mai multe grupuri disponibile pe Facebook (comunitatea generală Sophia Thiel, comunitatea Gymondo), precum și 1,2 milioane de adepți ai canalului Instagram al Sophiei.

Comunitatea Sophia Thiels

prietenii recrutează prieteni

Antrenamentul împreună este ușor la GYMONDO. Membrii pot trimite un link generat prietenilor și ambii primesc o reducere de 25% la următorul mandat. Pentru fiecare prieten suplimentar invitat există încă 25%.

Programul Sophia Thiel: anulați - extindeți - actualizați

Programul Sophiei Thiel face parte din GYMONDO. Platforma de fitness face publicitate foarte transparentă cu informațiile: „Poate fi anulat în orice moment”. Așadar, dacă pierdeți rapid din nou noile rezoluții după Revelion, vă puteți dezabona cu ușurință. Dar fii atent - desigur, prețul lunar pentru un abonament anual este semnificativ mai mic decât pentru un abonament de 3 luni. Cu toate acestea, metoda de plată este adaptată în funcție de abonament. Dacă scoți un an, plătești și un an. Anularea abonamentului prematur vă scoate din contract - dar din moment ce banii au dispărut, abonamentul poate fi continuat până la expirarea acestuia. Nu există dezavantaje și dacă decideți să vă lăsați mușchii să ardă din nou, puteți relua antrenamentul oricând. Dacă nu sunteți sigur dacă GYMONDO este potrivit pentru dvs., ar fi înțelept să faceți o comparație a programului de fitness pentru a fi în siguranță. Alternativ, GYMONDO oferă fiecărui client nou o săptămână de testare gratuită în care programul Sophia Thiel poate fi testat și.

perioada de preaviz

Indiferent de abonamentul ales la GYMONDO - perioada de preaviz este întotdeauna cu până la 3 zile înainte de încheierea contractului.

Dacă abonamentul este reînnoit automat?

Da! Dacă nu este anulat, abonamentul este prelungit automat pentru aceeași durată. Dacă doriți să anulați, puteți face acest lucru foarte ușor prin propriul cont. Alternativ, puteți, de asemenea, să trimiteți prin e-mail serviciul clienți sau chiar să postați.

Experiențe și rezumat Sophia Thiel

Exemplu de săptămână Sophia Thiel

Ziua 1 Sophia Thiel face parte din familia GYMONDO de ceva timp. După o căutare rapidă pe pagina de pornire GYMONDO, o găsesc. Sophia oferă diferite programe, mă hotărăsc rapid asupra programului ei de 12 săptămâni. Începem! Câteva întrebări despre mine. Acum pot alege cât de des și în ce zile vreau să mă antrenez. Foarte bine - totul este individual și se potrivește vieții mele de zi cu zi. Marți, joi și duminică, antrenamentele sunt acum în programul meu de antrenament.

Ziua 2 Astăzi este prima mea zi de antrenament. Prezentarea generală a Gymondo îmi arată și videoclipul de antrenament de astăzi. Nu contează la ce oră din zi îmi fac programul sportiv, în funcție de modul în care mi se potrivește. Decid să îmi fac antrenamentul prima dimineață, astfel încât să pot începe ziua cu un prim sentiment de succes.

Ziua 3 Astăzi deviza este: Sport gratuit! Minunat - pot folosi timpul pentru a mă ocupa de nutriție. Pot alege între două concepte nutriționale: slăbit sau în formă și sănătos. În mod clar, iau slăbire. Fac clic pe program și dau peste numeroase ghiduri nutriționale și sute de idei de rețete delicioase - pe măsura mea. Mic dejun, prânz, cină și gustare - totul este inclus. Cu un clic pe mâncare ajung la rețetă. Trebuie să notez toate acestea acum? Aproape - când îmi folosesc aplicația, îmi dau seama că am la îndemână o listă de cumpărături interactivă.

Ziua 4 joi - asta înseamnă următorul antrenament pentru mine - mă obișnuiesc încet cu vizualizarea din cont și știu din ce în ce mai bine unde să găsesc ceea ce caut. Desigur - site-ul este clar. Cu toate acestea, am problemele mele cu nutriția - totul este bine pregătit, dar gătești de până la 3 ori pe zi? Asta se ciocnește puțin de viața mea de zi cu zi.

Ziua 5 Sport gratuit în sensul: Fără sport! Sinele meu interior mai slab este încă aproape pe minge - așteaptă cu nerăbdare pauza de două zile după antrenamentul de ieri cu Sophia. Durata antrenamentelor este în regulă. Sunt destule pauze, dar, desigur, se vorbește prea mult pe gustul meu.

Ziua 6 sport gratuit! Încet, nu pot ține pasul cu cumpărăturile - cu greu reușesc să stau în fața sobei înainte de muncă, chiar dacă timpii de pregătire sunt uneori scurți. Profilul de fitness din contul meu îmi spune direct unde stau - ce antrenamente am finalizat și care au fost uitate. Îmi pot vedea direct planul nutrițional. Și văd și valorile mele - câte calorii au fost deja arse etc.

Ziua 7 Haideți, la sfârșitul primei săptămâni există un alt sport - de data aceasta a fost destul de epuizant - dar după fiecare antrenament pot oferi feedback dacă antrenamentul a fost prea ușor, exact corect sau prea dificil.

Concluzie intermediară: realizările Sophia Thiel

Programul Sophiei Thiel are multe de oferit. În plus față de 1000 de rețete diferite care sunt potrivite pentru toate tipurile de nutriție, există informații detaliate despre elementele de bază ale unei diete sănătoase și echilibrate. Accentul nu se pune doar pe scăderea în greutate, dar utilizatorul are și opțiunea de a alege o formă fizică îmbunătățită ca obiectiv. Exercițiile sportive pot fi efectuate fără echipament. În cadrul videoclipurilor, se are grijă să se asigure că acestea sunt efectuate în mod corespunzător pentru a evita rănile, în special pentru participanții fără experiență. În general, programul este adaptat la nevoile individuale ale utilizatorului într-o varietate de moduri și oricine își pierde motivația se poate împinge cu adevărat din nou cu ajutorul unităților de motivație.

Concluzie intermediară: utilitate și beneficii Sophia Thiel (GYMONDO)

Programul Sophia Thiel este disponibil pe platforma de fitness GYMONDO. Site-ul este foarte clar și ușor de înțeles. Videoclipurile sunt de foarte bună calitate și puteți găsi rapid ceea ce căutați. Pot să întrerup, să răsucesc sau să omit videoclipurile Sophiei Thiel pentru fiecare exercițiu. Apoi pot oferi feedback cu privire la faptul dacă instruirea a fost adecvată, prea ușoară sau prea dificilă. Mai multe despre experiențele GYMONDO.

Concluzie generală Sophia Thiel - program de fitness cu o notă personală

Sophia Thiel combină cu programul ei antrenamente eficiente pe tot corpul cu o dietă echilibrată. Selecția largă de rețete, care este potrivită și pentru vegetarieni și vegani, permite o dietă variată pe parcursul celor 12 săptămâni. Mai ales minunat - rețetele nu sunt concepute doar pentru persoane, ci și pentru întreaga familie. Cei care nu au întotdeauna timp să gătească vor găsi „mese pentru a merge”, care sunt ideale pentru oamenii care lucrează. Cele 3 x 20 de minute pe care trebuie să le petreceți la antrenamente nu consumă prea mult timp. Oricine crede că acestea nu sunt foarte eficiente se înșală. În cele 20 de minute, transpirați și așteptați cu nerăbdare un duș răcoritor după aceea. Bogăția de experiență personală pe care Sophia a încorporat-o mereu în cele 12 săptămâni este deosebit de pozitivă. Puteți vedea rapid că programul ei nu se referă doar la pierderea în greutate, ci la dezvoltarea personală și trecerea prin viață mai pozitivă.