Comparație trambulină fitness; Sfaturi de cumpărare
TOP 7 trambuline de fitness în comparație
Antrenament pe unul Trambulină de fitness sau. Mini trambulină nu numai că mărește asta condiție și întărește Mușchii adânci, dar aduce și un înalt Factor distractiv cu sine. Un avantaj în comparație cu trambulinele de grădină este că îl puteți folosi acasă în sufragerie sau dormitor pe tot parcursul anului. Și spre deosebire de un antrenament cu bandă de alergat, nu trebuie să planificați mult timp pentru exerciții, deoarece Saltul timp de 10 minute vă face la fel de apt ca joggingul timp de 30 de minute. De asemenea, ocupă puțin spațiu în apartament și, în comparație cu alte echipamente de fitness cardio, cum ar fi ergometre sau cross trainers, este ușor de transportat.
Cu toate acestea, există diferențe mari atunci când vine vorba de trambuline de fitness. Și asta nu se aplică doar prețului. Chiar și cu materialele utilizate, Grosimea cadrului, Extensibilitatea arcurilor, Elasticitatea saltelei, Aruncarea puterii iar la Standarde de securitate pot exista gradații în diferitele modele. Prin urmare, atunci când testați și cumpărați trambuline de interior, merită să aruncați o privire mai atentă și să acordați atenție câtorva lucruri.
Sistem de suspensie: benzi de cauciuc vs. Arcuri din oțel
Proprietățile de sărituri ale unei trambuline de fitness interioare depind în principal de tipul de trambulină Suspendarea saltelei pe cadrul de oțel din. Și există două variante diferite aici. Prima variantă este Benzi de cauciuc, în a doua variantă, salteaua este activată Arcuri din oțel atașat.
Trambuline de fitness cu benzi de cauciuc
Pe trambuline de fitness cu benzi de cauciuc este una specială antrenament articular-blând posibil pentru că suspendarea este foarte aici moale și cu blândețe este. Motivul este că cablurile elastice sunt foarte multe mai elastic se numesc arcuri de oțel și, prin urmare, sunt capabili să extindeți pentru a dubla lungimea.
Prin urmare, astfel de trambuline sunt deosebit de bune pentru unul Antrenament de reabilitare sau Antrenament pentru seniori adecvate deoarece pot fi utilizate și de persoanele cu articulații deteriorate sau cu probleme de disc intervertebral. Desigur, un medic ar trebui consultat în prealabil.
Trambuline de fitness recomandate cu benzi de cauciuc:
- JumpSport Swing M 370
- Hammer fitness trambulină Cross Jump
- FIT BOUNCE PRO
- Jumping Fitness Home(bellicon)
Cu toate acestea, dacă doriți un antrenament intensiv pentru a construi mușchi și doriți, de asemenea, să vă puneți sistemul cardiovascular în funcțiune, ar trebui să utilizați o trambulină de fitness care are Rezistența reglabilă a cablului elastic este de ex. înseamnă unul Sistem de noduri. Dacă vrei într-o zi antrenament aerob intensiv cu frecvență mare de oscilație atunci puteți seta gradul de duritate de ex. Creșteți cu 2 niveluri, altfel lăsați la nivelul 1 și amortizați ușor.
Cel care trebuie ajustat Gradul de duritate depinde practic de greutatea corporală. Este cel mai sănătos atunci când suspensia nu este prea dură și când te antrenezi cu forța care se potrivește greutății tale corporale. Pentru că în acest caz este Amplitudinea vibrațiilor este optimă. Acest așa-numit Zona „Health Bouncing” este special blând și recomandat pentru probleme cu genunchii, articulațiile și spatele.
Dacă nu doriți să cheltuiți prea mulți bani pe o trambulină de fitness și nu aveți restricții de sănătate, ar trebui să alegeți modele cu arcuri din oțel.
Trambuline de fitness cu arcuri din oțel
Salteaua de sărituri întinsă strâns și suspensie dură cu arcuri din oțel tampoline oferă unul rezistență decentă, astfel încât să se poată obține un efect de antrenament bun. Sunt mai bune decât varianta cu bandă elastică pentru persoanele care a face muschi si condiție doresc să se îmbunătățească. Gradul de duritate poate fi setat mai greu pentru corzile elastice, dar de obicei plătiți de două ori prețul sau mai mult. Pentru persoanele sănătoase fără probleme articulare, varianta cu arc din oțel este, prin urmare, complet acceptabilă.
Acum ajungem la aspectele negative ale trambulinelor cu arcuri din oțel. Cu unele modele cu arcuri din oțel aveți senzația că sunteți pe una suprafață tare sari, deoarece suspensia este mult mai grea. În plus, în general, cineva are dezavantajul că este prea tare zgomotele scârțâind vine, ceea ce ar putea deranja vecinii. Cu toate acestea, există diferențe în ceea ce privește calitatea și tipul arcurilor din oțel între modelele ieftine și cele scumpe.
Pentru a vă proteja datele personale, conexiunea dvs. la YouTube a fost blocată.
Click pe Încărcați videoclipul, pentru a debloca YouTube.
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Puteți găsi mai multe informații despre politica de confidențialitate YouTube aici Politica de confidențialitate Google și Condițiile de utilizare.
Nu mai bloca videoclipurile YouTube pe viitor. Încărcați videoclipul
Trambuline de fitness recomandate cu arcuri din oțel:
Cu ambele variante de sistem cu arc, însă, suspensia (benzi de cauciuc sau arc din oțel) în timp se uzează. Cu toate acestea, mai ales în cazul dispozitivelor de marcă, suspensiile pot fi ușor cumpărate și înlocuite. Acest lucru nu este posibil cu modelele la prețuri reduse (de exemplu, dintr-o campanie promoțională de la un magazin cu reduceri). Ar trebui să vă asigurați cu siguranță că Frânghii de cauciuc de cel puțin 1 an garanție a avea. Deoarece frânghiile de cauciuc se uzează mai repede decât arcurile din oțel.
Cadrul și stabilitatea
Cadrul este baza fiecărei trambuline de fitness de interior. Prin urmare, ar trebui să vă asigurați că acest lucru este robust furat există și rezistent la sfaturi stă pe podea. Un suport sigur este realizat cu picioare stabile. Și aici poate fi un pic mai mult. Modele cu cel puțin șase picioare sunt ideale. Acestea asigură un suport relativ sigur și că mini trambulina nu se răstoarnă. Trambulina de fitness ar trebui să fie atât de stabilă încât să reziste la sarcini unilaterale: de ex. dacă sari accidental pe margine. O valoare ridicată pentru greutatea maximă de aproximativ 120 kg este un bun criteriu pentru o trambulină interioară robustă și stabilă. Dotarea picioarelor cu Capacele de cauciuc, care previn alunecarea, de asemenea, ajută la asigurarea unui suport sigur și, de asemenea, la protejarea podelei de deteriorări.
Balustradă: da sau nu?
Dacă aveți probleme cu echilibrul, se recomandă o bară de mână. Acest lucru vă ajută să vă susțineți și să efectuați mișcările mai sigur. Este deosebit de necesar pentru acele antrenamente care necesită mișcări foarte rapide. Dar chiar dacă nu aveți probleme de echilibru, un mâner oferă o securitate suplimentară. De asemenea, este un avantaj dacă mânerul reglabil pe înălțime deoarece poate fi adaptat la diferite dimensiuni ale corpului. În plus, o balustradă permite o gamă mult mai largă de exerciții.
În unele cazuri mânerul este inclus în livrare, în altele trebuie comandat separat.
Trambuline de fitness recomandate cu balustrade:
- Hammer fitness trambulină Cross Jump
- Pro Urban Rebounder
- Jumping Fitness Home
Înălțimea trambulinei de fitness
Un alt detaliu de care trebuie să fii atent atunci când cumperi este înălțimea picioarelor. O înălțime mai mică oferă sentimentul subiectiv de siguranță, dar picioarele nu trebuie să fie prea scurte. Pentru că atunci se poate întâmpla ca salteaua să sară la sol atunci când sare. De aceea, se recomandă ca picioarele cel puțin 30 cm înălțime ar trebui sa aiba.
Unele trambuline de fitness de interior pot folosi Picioare de extensie pe lângă orizontală și în poziție înclinată fi adus, de ex. Pro Urban Rebounder Trambulina. Acest lucru va crește automat intensitatea antrenamentului și va crește mai multe calorii ars. Cu toate acestea, astfel de modele sunt recomandate numai persoanelor cu articulații sănătoase ale genunchiului.
Cât de sus te urci pe o trambulină de fitness? Este suficientă înălțimea tavanului meu?
Pentru a răspunde la întrebarea dacă o anumită înălțime a tavanului este suficientă, să luăm în considerare cazul în care înălțimea tavanului nostru este de 2,4 metri ca exemplu. Dacă aveți un Înălțimea saltului de aproximativ 10-12 cm pe mini-trambulină se presupune că, dacă trambulina are 30 cm înălțime și înălțimea este de 180 cm, există încă 18 cm spațiu deasupra, în plus față de înălțimea saltului. Dacă înălțimea tavanului ar fi de 2,2 metri, ar fi puțin strânsă pentru această înălțime, dar persoanele cu o înălțime de 170 cm ar mai avea loc de îmbunătățit.
Pliabil sau nu?
Dacă îi oferiți trambulinei de fitness un loc permanent și nu intenționați să o desfaceți în permanență din dulap sau să o stocați sub pat, atunci acesta este cel potrivit Varianta cu șurub a picioarelor deosebit de bine. Cu această variantă, vă puteți îndepărta picioarele dacă există un vizitator și le înșurubați înapoi în câteva minute. Dacă preferați să luați trambulina cu dvs. în călătorii de afaceri sau să vedeți prieteni sau dacă doriți să o depozitați de fiecare dată, atunci sunteți cu noi Picioare pliabile mai bine servit. Durează doar câteva secunde pentru ca picioarele să se desfășoare. Pe unele modele este uniform întreaga trambulină poate fi pliată și poate fi într-un bagaj de mână fii ridicat.
Modele recomandate cu funcție de pliere:
- FIT BOUNCE PRO
- Rebound UK
- Pro Urban Rebounder
Cât de mare ar trebui să fie suprafața săriturilor?
Atunci când cumpărați o trambulină de fitness, trebuie acordată o atenție deosebită saltelei. În primul rând, trebuie selectată dimensiunea potrivită.
De asemenea, este util dacă marginea saltelei este evidențiată vizual cu o culoare viu colorată. Acest lucru vă face mai sigur în timp ce săriți, deoarece puteți vedea oricând marginea suprafeței de sărit din colțul ochiului.
Calitatea saltelei
Pe lângă dimensiunea saltelei de sărituri, calitatea sa este și un detaliu important. Modelele ieftine au adesea tendința de a merge foarte repede elasticitate a pierde. Și asta ar trebui întotdeauna dat chiar și pentru antrenament ușor. Dacă doriți să aveți un antrenament constant pe termen lung, nu ar trebui să economisiți la capătul greșit aici și să cumpărați o trambulină cu elastic și saltea rezistentă la sărituri cumpără-l pe cel Suprafață antiderapantă având.
Care ar trebui să fie sarcina maximă pe trambulina de fitness?
La alegerea modelului potrivit, trebuie luată în considerare și greutatea corporală a utilizatorului.
Mini trambulina Rebound UK și JumpSport Swing M 370, care pot rezista la sarcini de până la 130 și 120 kg, sunt trambuline de fitness foarte stabile și rezistente. Există, de asemenea, trapoline speciale pentru persoane cu o greutate corporală mare de peste 100 kg. Sunt deosebit de robuste și pot rezista la sarcini mari datorită arcurilor stabile.
Securitatea
Sigiliul de aprobare și tapițerie
Siguranța este la fel de importantă cu o trambulină interioară ca și cu o trambulină de grădină. La urma urmei, este un dispozitiv de fitness care poate fi folosit pentru a vă răni. În plus față de erorile de aplicare datorate săriturilor excesive, vă puteți răni pe o trambulină prost construită fără propria intervenție. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că mini-trambulina a fost testată pentru siguranța sa și este echipată cu garniturile de testare corespunzătoare.
De asemenea, puteți fi atenți la câteva detalii legate de siguranță atunci când vizitați mini trambulina. Un capac, care este bine conectat la cadru și saltea, vă împiedică să săriți în tensiune. La fel ar trebui Marginea este cea mai bună cu o căptușeală groasă și continuă fi echipat. În niciun caz nu trebuie să existe margini ascuțite care să vă poată răni. În plus, ar trebui, mai ales atunci când sunt copii în casă, fără fisuri sau goluri mari în care se putea păși cu picioarele.
Suprafață plană și covor de podea
Chiar dacă dispozitivul este sigur în sine, ar trebui totuși să faceți ceva pentru propria dvs. siguranță. De exemplu, trambulina de fitness ar trebui să fie instalată cu siguranță pe o suprafață stabilă și plană. Pentru a preveni alunecarea trambulinei, așezați un saltea adecvată sub trambulină. Astfel de covorase sunt adesea incluse în domeniul livrării. Nu numai că împiedică alunecarea trambulinei interioare, dar și reduce, de asemenea, poluarea fonică, care apare la sărituri. În plus, covorașele protejează podelele sensibile de deteriorări.
Locația în care este instalată trambulina ar trebui să fie cât mai liberă posibil. Dacă este posibil, nu ar trebui să existe mobilier dur, obiecte fragile sau lămpi în imediata apropiere a trambulinei.
Ce accesorii au sens?
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care au nevoie de o anumită motivație pentru a începe exercițiile fizice, ajutoare motivaționale suplimentare, cum ar fi DVD-uri cu antrenamente de sărituri și Salt contor fii de mare ajutor. Contorul de salt este atașat la îmbrăcăminte și funcționează ca un pedometru, dar în loc să măsoare numărul de salturi dintr-un antrenament, măsoară numărul de salturi. Deci, vă puteți seta un anumit număr de salturi și vă puteți crește în mod sistematic condiția fizică.
Alte accesorii interesante sunt Greutăți de nisip și expansor. Greutățile pot fi folosite pentru a crește intensitatea antrenamentului, iar extensorii servesc, de asemenea, la antrenarea mușchilor corpului superior.
Trambulinele de fitness sunt potrivite și pentru copii?
Cele mai multe trambuline de fitness nu sunt trambuline pentru copii, ci echipamente de exerciții pentru adulți. Nu este suficient de sigur pentru copiii mici pe o trambulină mică, deoarece nu există o plasă de siguranță. Dacă totuși intenționați să lăsați copilul să sară pe dispozitivul de recuperare, asigurați-vă că arcurile și piesele metalice sunt bine acoperite, iar capacul de margine este bine căptușit pentru a evita rănile înainte de cumpărare. De asemenea, copilul trebuie să fie întotdeauna supravegheat de adulți și nu trebuie să aibă vârsta sub 12 ani.
Cât costă o trambulină bună de fitness?
Puteți obține trambuline de fitness bune nu mai puțin de 200 de euro. Nu vă puteți aștepta la foi de sărituri de înaltă calitate sau proprietăți bune de sărituri de la modele ieftine. Frânghiile de cauciuc sunt, în unele cazuri, mai grave calitate, că chiar și saltul normal face ca cusăturile să se slăbească și clapele să se rupă după câteva zile. În plus, nu există modele fără nume piese de schimb disponibile, astfel încât, în caz de avarie, să cumpărați din nou întreaga trambulină în loc de arcuri sau saltea. Ca să nu mai vorbim că unele trambuline ieftine de interior sunt puternice Miros de cauciuc trimiteți asta către o durere de cap și poate fi dăunător sănătății în ansamblu.