Comparați-vă cu ceilalți pentru a slăbi
"A reușit să obțină rezultate în 3 săptămâni, în timp ce eu sunt încă la asta ..."
„A reușit să aibă stomacul plat în doar 2 săptămâni de dietă, în timp ce încă mai am acele mânere de dragoste care îmi strică silueta ...”
„A reușit să câștige 5 kilograme de mușchi în 2 luni în timp ce eu abia m-am îngrășat 1 kilogram, m-am săturat de asta! "
Aceste situații vă pot fi familiare ...
Am fost cu toții acolo.
pentru că este tentant să te compari cu ceilalți.
Pentru a vă liniști, pentru a verifica dacă faceți lucrurile bine, pentru a vă simți mai bine etc.
O mulțime de motive ne determină să ne comparăm cu ceilalți.
Cu excepția că aceste comparații ne pot demotiva uneori.
pentru că va exista întotdeauna o persoană care va progresa mai repede decât noi.
Unii oameni au facilități genetice care îi fac să slăbească mai repede sau să câștige mai repede mușchii.
Pentru unii, vor dura 2 săptămâni de dietă pentru a pierde 2 kilograme de grăsime, în timp ce pentru alții vor dura 2 luni.
Unele persoane au un metabolism mai ridicat, ceea ce le determină în mod natural să ardă mai multe grăsimi.
Și astfel își pot permite să mănânce mai mult fără să se îngrașe.
Altele, dimpotrivă, vor trebui să se limiteze mai mult pentru a slăbi.
Nu este corect, știu, dar este așa.
Având metodele potrivite și adoptând o nutriție inteligentă, chiar și cu un metabolism lent, puteți pierde în greutate fără să simțiți că vă privați.
Dacă nu ați făcut deja: răspundeți la acest mini-test care vă va permite să știți unde vă aflați și să identificați punctele pe care trebuie să le lucrați ca prioritate pentru a obține corpul dorit (durata estimată: 1 min).
=> Care este fizicul meu și cum pot progresa rapid ?
Vă invit să aruncați o privire asupra articolelor Ce să mănânci pentru a slăbi și Cum să piardă în greutate, în care vă împărtășim modalități eficiente de a pierde grăsime fără a simți că vă înfometați.