Competență de greutate în rețea; Tu esti; interior; și dieta porții
29 august 2016 de admin | 6 comentarii
Asemănări
„Nimic nu funcționează pe cont propriu”, pentru că „o persoană nu s-a născut pentru a fi singură” - acestea sunt asociații care se bazează pe circumstanțe și nu sunt complet greșite ...
„Șapte zile” împreună sărbătorim, creăm, lovim și, în general, mergem împreună, asta este doar un hit, „muzică populară”, dar și o melodie atrăgătoare care îi place multora, cu alte cuvinte: un dor frecvent.
„Roboții” l-au pus pe muzică drept „Șapte zile”, pe LP cu frumosul titlu „Scoală-te".
Deci, schimbați ceva împreună, pe o problemă comună („Nici problema nu este soluția”): Deși obezitatea este un fenomen de masă, există sentimentul că este „vina ta” - și asta trebuie să se schimbe deoarece astfel de gânduri conduc obstacole în calea acțiunii care împiedică rezolvarea problemelor.
Complement reciproc
Deoarece „slăbitul” este evident complicat:
De probleme și soluții
Cu probleme dificile, vom încerca să simplificăm marea problemă, mai multe Pașii soluției să lucreze, într-o diviziune a muncii, ca un grup de lucru cu un scop comun: specialiștii pot lucra doar într-o sub-zonă, dar numai ei pot face asta.
„Mai rău” decât problemele „pur și simplu complicate” sunt acelea sarcini complexe - dar pe care nu o vom putea evita.
Ce distinge „grupurile problematice”?
Îl puteți compara cu situația unui joc de fotbal: în zonele complicate de care aveți nevoie "Cunoştinţe„Pentru a avea succes, este vorba în mod concret și absolut”Poate sa". Pe scurt, se poate spune:
Doar practica ajută!
Distincția dintre complex și complicat nu este doar un joc de cuvinte frumos. Aceasta duce la consecințe practice atunci când se ocupă de probleme complicate sau complexe.
Dacă complexitatea este o măsură a ignoranței unui observator, atunci învățarea este un mijloc adecvat de a face față lucrurilor complicate.
Complexitatea nu poate fi redusă prin învățare. Singurul lucru care ajută este antrenamentul (vezi fotbal).
Comparația cu ecuațiile matematice poate ajuta, de asemenea, ele pot fi (relativ) complicate și încă destul de ușor de rezolvat - cu cantitatea de variabile și factori, ele devin „complexe”. Dacă nu ar fi așa, am avea prognoze meteo mai bune pe termen lung.
Formula simplă „Pierdere în greutate = consum de energie minus aprovizionarea cu energie” este în orice caz similară cu „Precipitațiile din Frankfurt/Main corespund (precipitațiilor Hamburg plus precipitațiile München) împărțite la două.
La urma urmei, atunci când vine vorba de slăbit, prognosticul pe termen lung este important - nu vom obține un „rezultat” deosebit de semnificativ doar cu cifre și cifre.
lucru in echipa
Este clar că atât în fotbal, cât și în călătorii spațiale lucru in echipa este necesar, este clar că complexitatea diferitelor probleme este diferită - acest lucru se aplică și soluțiilor.
Mărimea echipelor - asta depinde. O rețea de mai multe echipe mici poate fi, de asemenea, eficientă. Acesta din urmă poate funcționa cu reguli specifice bazate pe nevoi și cerințe. Aici, ca în întregul sistem, transparența este importantă.
Puzzle sau mobil?
Luăm un puzzle, care ar trebui adăugat ca exemplu, și un mobil, care se mișcă în spațiu, unde complexitatea crește odată cu dimensiunile suplimentare ale spațiului și timpului.
În orice caz, nu ai șanse împotriva a 11 adversari singuri și ca spectator, oricât de angajat ai fi, nu poți ajuta prea mult. (Doar pentru că publicul aclamă un jucător solo nu înseamnă că mingea se va mișca - cel puțin nu unde ar trebui să meargă ...)
Antrenor și Piper
Soluțiile gata făcute conform „schemei F” pot fi cumpărate - de la „ajutoarele pure” care oferă și își vând serviciile pentru că trăiesc din aceasta.
Chirurgul gastric sau „nutriționistul” poate face o treabă destul de decentă (deși foarte riscantă), dar acești specialiști se angajează rareori în rezolvarea problemei în ansamblu, ci mai degrabă cred că munca lor este terminată - nu există Angajament mai mult pentru durabilitate, mai puțin pentru Prevenirea, și dacă, așa bănuielile mele, atunci mai mult decât să plătesc serviciul de buze unui vițel în slănină.
Pentru a rămâne cu imaginea de mai sus: primiți o piesă din puzzle de la profesionistul în slăbire sau câțiva dintre ei - dar este posibil să nu se potrivească în telefonul mobil care s-a încurcat sau s-a încurcat.
Împreună - lucrați - pentru soluție!
Soluțiile pot fi așteptate aici doar în cooperare, în cooperarea personalităților care
- cunoașteți problema excesului de greutate și
- oferiți o soluție pentru cel puțin o sub-problemă și
- simți voința de a-i susține pe ceilalți ȘI
- căutați singur ajutorul sau colegii cu probleme complexe
Dacă soluția nu este ușoară, problema este împărțită în diverse subprobleme la care se lucrează împreună. Apoi formează o rețea de idei, Spitzer ar putea spune: o rețea neuronală; Îmi place mai mult „o rețea regională”
Despre experții în greutate
În afară de măsurile pasive (
„Permisiunea de a fi tratați”) persoanelor supraponderale care doresc să devină și doresc să rămână în greutate normală nu face mult mai mult decât să se ocupe singuri de această dezvoltare.
Aceasta include (așa cum am spus) unele cunoștințe și practică, precum și cunoașterea de sine și abilitatea de a determina și menține un anumit curs, în conformitate cu deviza „de la abilitate la a face”. În legătură cu „cursul”, aceasta înseamnă oprirea unui ciclu negativ („cerc vicios”) pentru a seta ciclul pozitiv în mișcare. Cu alte cuvinte:
Punctul mort
(când întoarceți roata de hamster nu faceți niciun progres)
convertiți în progres!
În cele din urmă, nu mai mult și nici mai puțin decât certificatul de călăreț sau chiar de maestru meșter. Este vorba de supraviețuirea pe acest teren și de a înscrie puncte în orice ligă.
De exemplu, este mai mult să renunți la minge decât să o iei, este să treci prin aceste 2 x 45 de minute și să înțelegi victoria și înfrângerea într-un mod sportiv.
Să fim o comunitate!
Este acolo Tot, deoarece este vorba despre sprijinul pe care comunitatea îl oferă pe care nimeni altcineva nu îl poate oferi.
- Toți au probleme legate, dar nu aceleași, și se respectă reciproc.
- Este vorba despre Mișcarea ca atare, nu neapărat despre „sport” și „activitate fizică”, ci despre cel mai mic numitor comun.
- Este vorba despre nivelul minim de expertiză de care aveți nevoie pentru a fi expert.
- Este vorba despre creșterea și transmiterea propriilor cunoștințe și cunoașterea altor perspective,
- este vorba despre crearea unei situații de câștig-câștig care face posibilă înaintarea împreună, ca într-o barcă cu vâsle, unde toată lumea este îngrijită și ordonată.
- Pentru a rămâne în imagine: Scopul acestei avansări este de a ajunge la „noi bănci” unde se aplică noi standarde.
Și ce oferiți?
Despre acesta va fi următorul articol: Cum îi puteți ajuta pe ceilalți și ce aduceți în rețea?.
- „Eu sunt Epert (e/in) pentru ...”
- "Știu multe despre ... și ...".
- "Ofer o instruire în ..."
- „Îmi pun timp la dispoziție pentru ...”
- - și așa mai departe, sau așa ceva
Modelul de aici nu este „Am deficite în ... unde am nevoie de sprijin și ajutor”, deoarece este vorba despre oferte pozitive.
Totul este despre o dispoziție pozitivă; conștientizare, Să posede competență și despre competență comună a dispune este deja de 1000 de ori mai bun decât sentimentul de a fi neputincios pentru a înfrunta „totul”. Cum a gândit Manfred Spitzer?
Deoarece în cele din urmă nimic nu este mai important pentru noi decât ceilalți oameni, este bine când schimbările nu au loc într-o cămăruță liniștită, ci în comunitate.
Rețeaua de competențe este astfel un semn important al unei regândiri, care ne oferă, celor afectați, posibilitatea de a ne înțelege ca experți, specialiști în domeniul nostru, de a face schimb de experiențe, de a-i ajuta pe ceilalți - ceea ce ar trebui să conducă la multe mici succese, inclusiv cu Motivația reciprocă merge mână în mână - aceasta este o victorie pentru toată lumea!