Compl; ce mâncare să aleg pentru pielea mea Marie Claire
Piața suplimentelor alimentare, în special pentru frumusețe, nu se confruntă cu criza. Mai mult de 28% dintre noi îl consumă de trei ori pe săptămână.
Este încă necesar să știm cum să descifrăm etichetele pentru a identifica activele care sunt adaptate precis nevoilor noastre. Aveți grijă, acestea nu sunt bomboane. Mai bine să le folosiți ca leac, mai degrabă decât să le amestecați cu riscul de a întâlni intoleranțe sau interacțiuni nedorite.
„Am cosuri, piele grasă”
Elementul principal: zinc. Este un agent antiinflamator și vindecător excelent. Promovează creșterea țesuturilor și reglează producția glandelor mele sebacee. Îl pot lua cu lactoferină, un agent antibacterian pentru a-mi îmbunătăți microbiota pielii. Și dacă prefer plantele, mă îndrept pentru Brusture Mare, detoxifiantă, antiinflamatoare, anti-sebumică și calmantă. Sau extracte de urzică care purifică și luminează tonul pielii.
„Am linii fine și riduri”
Elementul principal: acid hialuronic, cunoscut plump, atât local, fie prin injecție ca supliment alimentar. Permite celulelor noastre să rețină mai bine apa și chiar să o facă. Își optimizează efectele atunci când adăugăm vitamina C și colagen sau ulei de Krill, ale cărui omega 3 întăresc și mai mult hidratarea pielii.
"Pielea mea se lasă"
Elementul principal: colagen. Desigur, această saltea a pielii care se topește inexorabil cu vârsta și apoi între 20 și 50 de ani pierdem 50% din ea. Suplimentele încetinesc această topire: o parte este asimilată direct în piele, iar cealaltă rămâne în sânge unde este descompusă. Aceste deșeuri acționează ca momeli pentru ca celulele să producă colagen nou.