Comportamentul de control al greutății și schimbarea ulterioară a greutății la adolescenți și băieți

Grup de informare privind igiena orală și comportamentul nutrițional

adolescenți

Râde bine cu dinți sănătoși

Igiena orală adecvată pentru dinții sănătoși și gingiile vitale

Mănâncă, bea și zâmbește fără griji cu dinții sănătoși

Comportamentul de control al greutății și schimbarea ulterioară a greutății la adolescentele și femeile tinere

Observarea pe termen lung a tinerelor fete și a femeilor din SUA arată că dietele nu au succes pe termen lung decât dacă sunt combinate cu activitatea fizică.

Deși este bine cunoscut faptul că greutatea corporală crește pe parcursul vieții, există mulți adolescenți și tinere care încearcă să slăbească. Un sondaj din 2005 din SUA a constatat că 62% dintre elevii de liceu, dar doar 29% dintre bărbații, încearcă să slăbească. Chiar dacă există multe metode de slăbire, nu se știe cum funcționează acestea în viața de zi cu zi și pe perioade lungi de timp în populație. Conform studiilor actuale, reducerea aportului de energie, evitarea alimentelor grase și creșterea activității fizice sunt cele mai eficiente. Cu toate acestea, combinația de dietă și exercițiu fizic este rar întâlnită la cei afectați. În ceea ce privește succesul pe termen lung, este bine cunoscut faptul că pierderea în greutate este adesea urmată de o creștere în greutate reînnoită (efect yo-yo). Cu toate acestea, nu există studii dacă acest lucru se aplică tuturor dietelor sau măsurilor de reducere a greutății. În acest studiu american, relația dintre strategiile specifice de control al greutății și dezvoltarea greutății pe termen lung este investigată la mai mult de 4.000 de femei americane în vârstă de 14-22 de ani.

Rezultate: Participanții aveau între 14 și 22 de ani în 2001/2. Dintre cei 4.480 de adolescenți/tinere, 23,7% au încercat să-și mențină greutatea, iar alți 54,3% au încercat să slăbească. Puțin mai mult de jumătate dintre participanți au declarat că au făcut cel puțin o dietă în ultimul an. Majoritatea s-au descurcat fără deserturi/gustări pentru a slăbi. Adesea, numărul total de calorii sau cantitatea de grăsime consumată sau cantitatea de porție au fost, de asemenea, reduse. Aproape jumătate dintre participanți (48%; sport? 5 zile/săptămână: 14%) au încercat să-și reducă sau să-și mențină greutatea prin creșterea activității fizice și 31% prin sport plus dietă. Măsura combinată a fost cu 48,6% mai frecventă la femeile tinere care doreau să slăbească decât la cele care doreau să își mențină greutatea. O frecvență ridicată a activității fizice (? 5x/săptămână, 37%) și alimentația necontrolată (24%) sau comportamentul inadaptativ (vărsături, laxative etc.; 24%) au fost deosebit de frecvente la fetele care au raportat o frecvență dietetică ridicată.