Concentrați-vă pe calorii din donburi - Blogul

calorii

Donburi este o specialitate tradițională japoneză făcută din orez și garnituri care poate fi folosită la nesfârșit. Cea mai populară versiune este oyakodon, care este un castron mare de orez cu pui și ou.

Dar există și gyūdonul acoperit cu fâșii de carne de vită, katsudonul cu carne de porc pâine și multe altele. Donburi este foarte ușor de preparat și puteți folosi orice ingredient doriți pentru garnitură. Este chiar posibil să preparați un preparat 100% vegetarian.

Aportul de calorii al donburi

Deoarece există atât de multe soiuri de donburi, este dificil să se determine exact câte calorii poate conține. Depinde în mod natural de ingredientele utilizate. Astfel, un fel de mâncare de donburi vegetarieni oferă 375 kcal, în timp ce un vas de oyakodon conține 540 kcal.