Concentrați-vă pe produsele de slăbire - PHARMACIE DES GLACIS
Pe măsură ce se apropie zilele însorite, revistele și reclamele sunt pline de diete, produse și sfaturi menite să ne facă să pierdem acele kilograme în plus.
Reducerea consumului de alimente nu este THE soluţie. Este important să înțelegeți cauza (cauzele) și originile creșterii în greutate pentru a găsi metoda cea mai potrivită.
Suprimante ale apetitului
Supresivele apetitului au un efect mecanic. Sunt bazat pe plante hidrofil din plante, alge sau fructe bogate în fibre. Se umflă în stomac și provoacă o senzație de plenitudine pentru câteva ore. În plus, acestea nu sunt absorbite și, prin urmare, nu oferă calorii.
Vă sunt utile ? Da, dacă nu puteți reduce dimensiunea meselor, dacă nu vă simțiți sătul în ciuda unei mese complete sau dacă luați gustări între mese.
Cum să le folosiți ? Luați-le cu o jumătate de oră înainte de mese cu un pahar plin cu apă. Aveți grijă, hidratarea insuficientă le reduce eficacitatea.
Precauții ? Suplimentele pe bază de fucus nu sunt recomandate persoanelor cu tulburări tiroidiene sau care sunt alergice la iod. La persoanele cu tulburări digestive, utilizarea lor trebuie să fie supusă sfatului medicului.
Scurgerile
Prezent în multe plante, ingredientele active descrise ca. detoxifiere sau drenatorii acționează fie printr-un efect diuretic natural care favorizează eliminarea toxinelor, fie pentru că se opun retenției de apă. Prin urmare, promovează eliminarea apei stocate în adipocite, o cauză directă a apariției celulitei.
Vă sunt utile ? Da, întotdeauna la începutul oricărui tratament de slăbire. În plus, acestea vă vor ajuta să eliminați senzația de umflare și/sau să reduceți aspectul de „coajă de portocală”. Nu se schimbă sau se schimbă puțin în greutate, dar dimensiunea taliei scade.
Cum să le folosiți ? În cura de 3 până la 6 săptămâni iar tratamentele trebuie să fie distanțate la cel puțin 3 săptămâni, altfel nu mai sunt eficiente.
Prin modul lor de acțiune, ei promovează consumul de băuturi. Prin urmare, este recomandabil să beți din abundență în timpul tratamentului. Acest aport de apă ajută la eliminarea toxinelor.