Concept de reducere a v
Sarcină de intrare 2019 13 pagini
Citirea eșantionului
Cuprins
1 ANALIZA NECESITĂȚILOR PE TEMA FOCALĂ SELECTATĂ SAU PROBLEMĂ DE SĂNĂTATE
1.1 Exerciții și comportament recomandat
1.2 Situația datelor privind problema de sănătate
2 EFICACITATEA ACTIVITĂȚII FIZICE
1 necesită analize asupra subiectului selectat sau a problemei de sănătate
Subiectul meu principal ales este conceptul de reducere a inactivității fizice și prevenirea supraponderalității și obezității la copii și adolescenți prin sporturi de sănătate.
1.1 Exerciții și comportament recomandat
Conform unei scrisori de recomandare publicată de Ministerul Federal al Sănătății, următoarele recomandări pentru o activitate fizică sănătoasă se aplică copiilor și adolescenților:
Pentru copiii mici și copiii cu vârsta cuprinsă între 0 și 3 ani, recomandările sunt formulate destul de deschis, iar copiii ar trebui să „exercite cât mai mult posibil și să fie împiedicați cât mai puțin posibil în dorința lor naturală de a se deplasa” (Pfeifer și colab., 2016, P. 5). Pentru copiii de la grădiniță de la 3 ani, există deja un prim număr care trebuie îndeplinit cel puțin în minute active în fiecare zi: 180 de minute. Mișcarea poate fi ghidată sau nu în funcție de voința copiilor.
În intervalul de vârstă de la 6 la 11 ani, recomandările sunt formulate mult mai precis și este specificată și o intensitate minimă a exercițiului. Prin urmare, copiii din școlile elementare ar trebui să facă exerciții fizice cel puțin 90 de minute pe zi, la intensitate moderată sau ridicată. Cu toate acestea, 60 de minute complete pot fi realizate prin activități de zi cu zi. Aceasta include, de asemenea, un număr suficient de pași parcurși, 12.000 de pași pe zi în acest interval de vârstă.
Pentru adolescenții cu vârsta de până la 18 ani, aceleași recomandări pentru exerciții fizice se aplică celor pentru copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 ani.
În plus față de aceste recomandări generale, au fost enumerate și alte câteva aspecte care trebuie luate în considerare pentru a face recomandările mai precise. În consecință, începând cu vârsta școlii primare, grupurile musculare mari ar trebui exercitate cu o intensitate mai mare în cel puțin două zile pe săptămână. În plus, trebuie luat în considerare starea individuală de dezvoltare. Un alt aspect care nu trebuie subestimat este că copiii sedentari sunt introduși încet în îndeplinirea recomandărilor pentru a preveni supraîncărcarea sau efectele negative cauzate de activitatea fizică intensă.
Pe scurt, recomandările sunt, așa cum era de așteptat, deasupra obiceiurilor reale de exerciții la copii și adolescenți. În general, băieții chestionați se mișcă mai des decât fetele. Acest lucru este evident mai ales la tinerii de 11-17 ani. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că aceste numere se referă doar la exerciții sportive, ghidate și organizate de activitate fizică și de ex. nu luați în considerare dacă copiii realizează numărul recomandat de pași în fiecare zi, în ciuda lipsei de activitate fizică. Pe de altă parte, este probabil ca chestionarul să tindă să indice mai mult domeniu decât copilul este de fapt activ.
1.2 Situația datelor privind problema de sănătate
Pentru a ilustra importanța supraponderalității și a obezității la copii și adolescenți în Germania, prevalența este determinată mai întâi. În acest exemplu, prevalența indică câți copii sunt supraponderali sau obezi într-un anumit moment în timp în raport cu toți copiii dintr-un grup de populație. „Journal of Health Monitoring” (2018) stabilește prevalența pentru tinerii cu vârste cuprinse între 3 și 17 ani în Germania pentru supraponderali la 15,4% și pentru obezitate la 5,9%. Nu s-au găsit diferențe între sexul feminin și cel masculin. Cu toate acestea, se adaugă următoarele: „Prevalența supraponderală și a obezității crește odată cu vârsta. Copiii și adolescenții cu un statut socio-economic scăzut (SES) sunt semnificativ mai des afectați de supraponderalitate și obezitate decât colegii lor cu un SES ridicat. ”(Schienkiewitz, Brettschneider, Damerow & Schaffrath Rosario, 2018, pp. 16-21). Cu toate acestea, se poate determina o evoluție pozitivă: incidența, adică numărul de cazuri noi pe an, s-a stabilizat în ultimii ani după creșteri inițiale.
Efectele supraponderalității și ale obezității în copilărie și adolescență sunt de mare anvergură. Copiii supraponderali și obezi, în special, au adesea probleme sociale. Din cauza fizicului tău, vei fi tachinat și agresat de alți copii. La rândul său, o consecință pe termen lung a acestui stigmat este că veți fi mai greu să slăbiți. (Universitätsmedizin Leipzig IFB Obesity Diseases, 2016). Efectele ulterioare pot deveni, de asemenea, vizibile la nivel fizic, deoarece copiii și adolescenții pot dezvolta și boli care pot fi atribuite greutății corporale excesive. Acestea includ „Diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, tulburările metabolice sau ficatul gras” (Universitätsmedizin Leipzig IFB Obesity Diseases, 2019).
Excesul de greutate și obezitatea au, de asemenea, un impact enorm asupra economiei germane. Într-un articol al Agenției pentru Jurnalism Educațional (2018), economistul din domeniul sănătății, Diana Sonntag, abordează costurile pe care le-ar suporta statul german dacă toți copiii și adolescenții supraponderali în prezent ar rămâne supraponderali pentru întreaga lor viață. Aceste costuri ale obezității pe tot parcursul vieții ar fi de 1,8 trilioane de euro sau 8.000 de euro pentru fiecare băiat și 9.000 de euro pentru fiecare fată.
Cele mai recente costuri medicale reale pentru supraponderalitate și obezitate disponibile pentru mine din 2008 sunt de 8,6 miliarde EUR. Potrivit diverselor studii, costurile actuale sunt deja în jur de 20 de miliarde de euro. (welt.de, 2016)
Sunt posibili următorii factori de risc:
- Statut socio-economic scăzut (SES)
Institutul Robert Koch a descoperit în KiGGS că copiii și adolescenții cu SES scăzută sunt mai des supraponderali decât copiii cu SES mare. Pe baza acestor date, SES scăzut poate fi definit ca un factor de risc separat. Anumite afecțiuni care apar în multe familii cu SES scăzută par a fi responsabile de supraponderalitatea copiilor.
- Dieta greșită
În principiu, obezitatea apare din faptul că se consumă mai multe calorii decât se consumă. Mai presus de toate, alimentele bogate în zahăr furnizează organismului prea multă energie, care este apoi utilizată pentru a acumula țesut adipos.
- Stil de viata sedentar
Lipsa exercițiilor fizice vine, de asemenea, împreună cu punctul anterior al dietei necorespunzătoare. Datorită consumului excesiv de alimente și a exercițiilor fizice insuficiente, mulți copii nu primesc numărul necesar de minute active în fiecare zi și, prin urmare, nu ard suficiente calorii.
- Mediul familial
Un aspect care nu trebuie subestimat este mediul familial. Adesea părinții nici măcar nu sunt conștienți de ceea ce fac copiilor lor prin alimentație necorespunzătoare sau prin propriile lor obiceiuri proaste. În plus, copiii părinților supraponderali sunt mai predispuși să dezvolte ei înșiși obezitate.