Conceptul de slăbire Body light® - Academia HFA Health & Fitness

Îngrijire profesională pentru persoanele supraponderale în drumul către greutatea normală.
Pierderea în greutate cu succes și durabilă, fără efectul de yo-yo sau frustrare, necesită mai mult decât o dietă și puțin ciclism!
Distribuția și compoziția corectă a meselor, precum și implementarea țintită a elementelor de mișcare eficiente sunt conținutul de bază al acestui antrenament.
Nu este vorba despre pierderea rapidă a câtorva kilograme cu o dietă accidentală, ci despre schimbarea obiceiurilor pe termen lung și permanent.
În realizarea acestor obiective, numai aspecte eficiente și ușor de implementat, cum ar fi.

Reducerea frecvenței meselor
Concentrați-vă pe alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați, bogate în fibre, fără o numărare complicată a caloriilor
Mănâncă plin cu un consum redus de energie în loc de perioade de foame
antrenament specific de forță pentru creșterea ratei metabolice bazale
Stabilirea unui comportament continuu de mișcare în viața de zi cu zi (reevaluare pozitivă)
aliniere nelimitată în timp

Conceptul de lumină corporală vă învață pas cu pas procedura concretă pentru o simplă schimbare a dietei și dezvoltarea unui comportament continuu de mișcare cu rezultatul unei reduceri constante și durabile a greutății.

Instruire
În cadrul acestui seminar veți putea susține în mod competent oamenii pe drumul către greutatea normală. Veți învăța elementele de bază relevante ale nutriției în ceea ce privește psihologia alimentației, substanțele nutritive importante și procesele biologice din organism.
În plus față de conținutul nutrițional-teoretic, secvențele practice de exerciții pentru antrenamentul special de forță sau implementarea țintită a stresului cotidian sunt componente importante ale acestui antrenament. În plus, într-o lecție model, veți experimenta de aproape cât de ușor este să implementați o formare eficientă și ce este deosebit de important în practică. Acest lucru deschide, de asemenea, noi perspective și inspirație pentru propriile activități de instructor de curs.
La sfârșitul unui exercițiu de grup mic, veți avea ocazia să încercați explicația ușor de înțeles a subiectelor legate de nutriție. Acest lucru crește șansele de succes pentru viitorii clienți și câștigi încredere în comunicarea cu participanții la cursuri supraponderali.

Beneficiul dvs.
Veți fi instruit în detaliu despre concept, inclusiv planurile de lecție și structura cursului, iar la finalul instruirii veți primi un certificat oficial de lumină al organismului.
În plus, veți primi un program structurat pentru implementarea exercițiilor adecvate și adaptarea treptată a obiceiurilor alimentare pe o perioadă de 12 săptămâni.
Șabloane pregătite complet pentru copiere, foi de lucru și un catalog complet de exerciții cu sugestii vă vor sprijini în implementarea cursurilor de slăbire sau în îngrijirea persoanelor.
Cu certificatul Bodylight aveți dreptul să oferiți măsuri de reducere a greutății sub acest nume

Conţinut

Bazele nutriției
evaluarea individuală a nutriției
Concept nutrițional - Body light®
combinație corectă cu mișcare
forme selectate de expunere (interior/exterior)
Lecții model - practică
Controlul sarcinii
Antrenamentul de forță ca motor al arderii grăsimilor
aspecte metodice ale structurii lecțiilor
Structura cursului și cooperarea cu companiile de asigurări de sănătate
manual instructor extins
Șabloane de prezentare pentru participanți și utilizare practică

procedură

2 zile, 15 unități de învățare (LE)

Sâmbătă 10.00 - 18.30

Duminică 9:00 - 13:00

cerințe

Sport, kinetoterapeut, terapeut ocupațional (și în timpul antrenamentului), student la sport (curs principal), nutriționist, antrenor de fitness, lider de curs

Sugestii

Cursul este o extensie a următoarelor licențe:

taxa

210 €
inclusiv un manual de instruire cuprinzător