Conceptul Kneipp
Informații despre Sebastian Kneipp -> faceți clic aici
Informații despre Clubul Recklinghausen Kneipp -> Faceți clic aici
Centrul municipal de zi "Ziegelgrund" a fost certificat ca primul centru de zi Kneipp din Renania de Nord-Westfalia la 24 aprilie 2004!
Conceptul nostru se bazează pe la cei 5 stâlpi Kneipp:
Interacțiunea acestor stâlpi, trăiți și formați în lucrarea cu copiii, se concentrează pe legătura dintre construirea inimii și construirea cunoștințelor.
Mișcare
Dacă nu vă puteți mișca spațial, gândirea spațială, de exemplu în geometrie, va fi dificilă. Și dacă nu poți păstra o direcție singur, nu contează în ce direcție indică literele.
Fiecare literă, fiecare număr este abrevierea unui act experimentat - de ex. copiii aleargă unul lângă altul, ar trebui apoi să se reunească în trei sau patru la semnul tamburului - cum s-ar putea experimenta mulțimile atât de conștient pentru sine?
Cu cât copiii noștri poartă mai multe experiențe de mișcare în „rucsacul lor personal”, cu atât mai încrezători își explorează împrejurimile.
O bună conștientizare a corpului este o abilitate importantă de bază pentru școală.
Ne mutăm în fiecare zi.
Dansăm liber după dorință sau creăm propriile noastre dansuri
Urcăm, fugim, zburăm. în zona în aer liber
Mergem regulat prin tuneluri
În fiecare marți, în jur de 15-20 de copii (de la a 4-a aniversare) merg la
SG - Suderwich la sport
(Aici am stabilit o cooperare între grădiniță și clubul sportiv)
Mâncat sănătos
S-a demonstrat că calitatea alimentelor pe care le consumăm în primii ani are un impact asupra sănătății și dezvoltării mentale în viața ulterioară. Copiii mici nu înțeleg încă importanța alimentelor sănătoase și, așadar, depinde de noi, adulții, să le facem gustoase.
Dar a mânca nu înseamnă doar a mânca, a mânca este o „experiență socială”. Aceasta înseamnă că ne asigurăm întotdeauna să creăm o atmosferă confortabilă în care copiii învață manierele împreună la masă în același timp.
Mancam sanatos!
- Mâncăm doar lucruri sănătoase la micul dejun z. B. Pâine integrală sau pâine prăjită cu cârnați sau brânză, gem sau miere, un ou fiert, fructe sau legume tocate, fructe sau iaurt natural cu fructe (fără ciocolată)
- În fiecare zi există și o farfurie cu fructe pe masa noastră de luat masa
- În fiecare miercuri este ziua cerealelor
- Oferim o masă caldă pentru copiii cu rezervări de 35 și 45 de ore. Dacă nu participați, vă rugăm să aduceți un prânz la pachet.
- Copiii cu prânz la pachet pot lua parte la ziua noastră de supă/tocană în fiecare joi, contra unei taxe de 2 euro.
Nicola Jansen gătește în fiecare zi proaspăt la prânz.
Site-urile web interesante pe tema „nutriției sănătoase pentru copii” sunt următoarele:
www.fitkid-aktion.de, www.familienhandbuch.de sau www.fke-do.de
Centrul pentru consumatori din Renania de Nord-Westfalia oferă o carte de bucate interesantă. V. în Düsseldorf pentru:
Aceasta se numește „Bärenstarke Kinderkost” și costă 9,90 EUR.
Teoria plantei și a plantelor medicinale
Tot mai mulți adulți sunt interesați de medicina alternativă. O modalitate mai blândă de a trata afecțiunile minore este de a cunoaște efectele ierburilor și plantelor medicinale. Copiii care învață de la o vârstă fragedă că pot avea grijă să ia pastile și, în schimb, să folosească de ex. prepară un ceai care oferă ușurare, aceste cunoștințe vor curge în comportamentul lor față de propria sănătate.
Încorporăm în mod regulat plantele medicinale și medicinale în viața de zi cu zi:
Cunoaștem efectele ierburilor și plantelor medicinale.
Semănăm plante medicinale și medicinale, le ordonăm și le recoltăm
La micul dejun preparăm ceai din ierburi proaspete
Grădina noastră cu plante și o zonă de relaxare formată din trunchiuri de copaci sunt situate în zona noastră exterioară din păduric.
Câteva sfaturi pentru ceai de plante:
Rozmarin - ajută la epuizare
Fenicul - ajută la flatulență
Salvie - ajută la o durere în gât, crampe menstruale
Lavanda - ajuta la durerile de cap, insomnie, stres, neliniste si probleme ale pielii
Menta - ajută la greață și supărări de stomac
Melissa - ajută la problemele digestive
apă
Aplicațiile cu apă Kneipp stimulează apărarea organismului și îmbunătățesc conștientizarea corpului. Acestea au un efect de armonizare asupra sistemelor nervoase și hormonale, precum și asupra psihicului. În plus, apa este un element fascinant pentru copii, cu care intră în contact în diverse moduri și câștigă experiență.
Ne întărim sistemul imunitar, ne întărim!
- Cu diferitele tratamente Kneipp de ex. Bălți de apă, rouă și zăpadă, băi de brațe și diferite aruncări
- Experimentăm cu apă
- Chiar și cei mici din grupul vedetă experimentează tratamente Kneipp pe propriul corp
Idei pentru casă:
Puteți face spălări chiar și cu cei mai mici copii, de exemplu atunci când „schimbați scutecele”. Pur și simplu spălați rapid picioarele și picioarele, astfel încât să se formeze o peliculă de apă pe piele. Temperatura este inițial temperatura camerei, ulterior oferind apei puțin mai rece. Spălările sunt bune ca ajutor pentru somn.
Ajută la stricăciune și tristete dimineața.
Mai întâi partea inferioară a corpului: partea din spate a piciorului drept, talpa piciorului, piciorul inferior, coapsa (mai întâi în exterior, apoi în interior), acum la fel pe piciorul stâng. Apoi fesele
Apoi partea superioară a corpului: partea din spate a mâinii drepte, brațul (mai întâi în exterior, apoi în interior), apoi brațul stâng, pieptul (spre stern), stomacul (în sensul acelor de ceasornic), gâtul (spre umeri), înapoi în sus, înapoi în jos.
Acum cu atenție fața.
Luați un prosop, înmuiați-l în apă rece și lăsați picăturile să picure pe spatele copilului dumneavoastră.
Părțile corpului trebuie să fie calde înainte de tratamente.
Bunastarea mentala
Pe lângă toate sarcinile care trebuie îndeplinite în viața de zi cu zi și toate cerințele care se impun adulților și copiilor, este important să se găsească un echilibru. Varietatea modalităților de relaxare este grozavă și este important să descoperiți singur ce și cu ce vă simțiți bine. Bunăstarea mentală este printre altele sprijină atunci când copiii sunt familiarizați cu reguli și ritualuri fixe la o vârstă fragedă care le oferă orientare și sprijin.
- Acordăm atenție bunăstării noastre!
- Ne masăm reciproc
- Medităm și ne relaxăm cu muzica clasică
- Vorbim despre sentimentele noastre (ore emoționale)
- Învățăm prin artă și muzică să ne simțim ființa cea mai interioară, să ne reprezentăm pe noi înșine
În camera noastră snoezel medităm și ne relaxăm - snoezelen, așa o numesc ei!
O cerere adresată tuturor părinților în acest moment:
Va fi mai ușor pentru copilul tău dacă și tu exemplifici un comportament conștient de sănătate în familiile tale, dacă și tu îi dai copilului posibilitatea de a mânca sănătos, de a te deplasa mult, de a cânta și de a picta etc. Copiii au un sentiment de Încredere, securitate și orientare atunci când o parte din ceea ce experimentați în îngrijirea copilului trăiește și în familie.
Scopul nostru este să-i facem pe copii să se simtă responsabili pentru propria sănătate cât mai devreme posibil.
Copiii sunt educați și li se permite să-și descopere sănătatea ca fiind cel mai de preț bun!
Raita este un fel de mâncare delicioasă din iaurt cu aromă. Raita este similară cu zaziki, dar este făcută fără usturoi.
Ingrediente:
- 500g iaurt natural plin de grăsimi
- 1 castravete
- sare
- piper
- Un vârf de trifoi negru
(În India, raita se face cu chimen și mentă)
- Tapetați o strecurătoare cu un prosop subțire de bucătărie sau o pânză de brânză și turnați iaurtul în ea. Agățați filtrul într-un castron, astfel încât lichidul să se poată scurge. Puneți totul în frigider și lăsați-l să se scurgă timp de cel puțin 8 ore pentru a face un iaurt bun ferm.
- Spălați castravetele și radeți-l mărunt.
- Strânge castravetele ras, astfel încât să rămână cât mai puțină umezeală în castravete.
- Se amestecă castravetele ras, iaurtul scurs și se condimentează cu condimentele.