Conceptul Lean in Sleep - Slim în magazinul de dormit - Dr.
Formula nutritivă Detlef Pape nu are nicio legătură cu dietele convenționale. Funcționează cu adevărat și face ca kilogramele să scadă permanent - aproape peste noapte
Pe drumul către figura de vis l-am întâlnit deja: diete greșite. Prea unilateral, prea nesănătos, nepotrivit pentru uz zilnic ... și la sfârșitul săptămânilor de agonie, pândește adesea efectul trădător de yo-yo, care aruncă rapid corpul înapoi la vechea sa dimensiune. Dar dietele și efectul yo-yo sunt acum un lucru din trecut. Cu formula nutritivă Detlef Pape, conceptul subțire de somn, puteți topi cu ușurință excesul de kilograme - în timp ce dormiți. Pentru că noaptea, când ajungi să te odihnești, procesele de regenerare ale corpului rulează la viteză maximă. Iar corpul face cea mai grea muncă în acest proces. Obține energia de care are nevoie din celulele adipoase. Cu dieta potrivită, vă asigurați că mânerele dvs. de dragoste sunt atinse în mod optim.
Somnul slab nu este o promisiune plină de viață, ci așa-numitul separator de alimente pentru insulină. Sub îndrumarea inventatorului său, autorul cel mai bine vândut Detlef Pape, peste 4.000 de oameni au pierdut deja peste 30.000 de kilograme - și astfel și-au îmbunătățit calitatea vieții. Internistul, nutriționistul și nutriționistul Dr. Detlef Pape este considerat noul pap al nutriției din Germania. Peste 200 de centre de consiliere nutrițională supravegheate medical lucrează cu programul său Slim in Sleep. Și cartea sa „Slim in Sleep” a fost mult timp un bestseller.
Trucul formulei nutritive Detlef Pape este de a menține insulina sub control. Pentru că asta blochează arderea grăsimilor. „Corpul eliberează insulină în cantități mult prea mari atunci când combinăm carbohidrați precum pâinea, produsele de patiserie, pastele, cartofii sau zahărul cu proteine animale precum brânza, quarkul, iaurtul, cârnații, carnea”, explică Detlef Pape. „Dacă cineva dorește să-și piardă grăsimea noaptea, principala prioritate este să evite carbohidrații seara. Cele mai bune sunt peștele, carnea slabă, brânza, iaurtul natural sau quarkul cu salată sau legume. ”Dacă nu îți place asta în fiecare seară și vrei să slăbești mai repede, poți înlocui masa cu o băutură proteică specială care te umple și are un gust bun. Dimineața, planul este exact opusul: pentru a începe ziua, corpul are nevoie de energie disponibilă rapid sub formă de carbohidrați. Pâine, chifle, gem, miere, unt, musli, fructe și sucuri - totul este permis. Numai alimentele de origine animală bogate în proteine, cum ar fi cârnații, brânza, iaurtul sau ouăle, nu aparțin în farfurie. Pentru masa de prânz, poate fi mâncare sănătoasă amestecată cu legume, paste, orez, cartofi, carne, pește, carne de pasăre și deserturi precum înghețată, tort, ciocolată.
Și o altă veste bună: Cei care urmează Detlef Pape ar trebui să mănânce porții surprinzător de mari, precum 3-4 felii de pâine, 3 rulouri, 12 linguri de muesli, 7 cartofi sau o pungă întreagă de orez. Atâta timp cât separarea carbohidrat-proteină este strict respectată dimineața și seara și există cel puțin cinci ore între mese, kilogramele scad. La prânz, acesta poate fi amestecat cu mâncare după inimă, cu legume, carne, pește și deserturi, cum ar fi înghețată, prăjituri și ciocolată. „După un timp scurt, majoritatea dintre ei au interiorizat principiul și grupurile de nutrienți, astfel încât să prindă automat mâncarea potrivită la momentul potrivit”, promite Detlef Pape. „Pauzele dintre mese pot fi compensate cu multă băutură. Apa minerală sau cafeaua sau ceaiul din plante neîndulcite sunt cele mai bune. Sifonul, sucurile și alte băuturi îndulcite sunt, desigur, tabu. "