Conceptul nutrițional Mănâncă-te subțire în mod scandinav - 20 de minute

O alimentație sănătoasă vine din nord: Dieta nordică se bazează în totalitate pe ingrediente regionale. Aflați mai multe în videoclip.

nutrițional

Fără foame, dar plin de alimente regionale și sezoniere: puteți afla cum funcționează dieta nordică în videoclip (acest articol a fost creat ca parte a unei colaborări de conținut cu Pro 7/Sat 1).

O „dietă”, sau mai bine zis o dietă, din nord, nu numai că ar trebui să te facă mai slab, ci și mai sănătos. Studiile scandinave arată că așa-numita dietă nordică poate reduce nivelul lipidelor din sânge, nivelul colesterolului și tensiunea arterială. Nutriționiștii au dezvoltat conceptul.

Spre deosebire de bine-cunoscuta dietă mediteraneană, calea nordică nu necesită alimente importate. În meniu se găsesc alimente locale, cum ar fi mere, pere, soiuri de varză și legume rădăcinoase. Marele avantaj: cumpărăturile regionale și sezoniere sunt amabile cu mediul și portofelul dvs.

Puteți afla cum funcționează dieta nordică în videoclip.