Concluzia mea asupra dietei Kale detox; Eu 3 zile tratament cu suc cu Face your Future
După cum ați urmat cu siguranță în ultimele zile, am făcut dieta Detox cu Kale & Me. A fost o provocare interesantă și perspicace din care am învățat multe despre corpul meu și dieta mea.
Am pus la dispoziție câteva videoclipuri pe Youtube. De la pregătirea cu sarea Glauber, până la rapoartele zilnice, până la concluzie, totul este inclus. Dar acum mâncăm din nou corect! 😉
Ziua 1 a dietei mele de detoxifiere
Desigur, a existat multă emoție în prima zi. Nu am mai făcut nimic în direcția dietei, pentru că pur și simplu nu era nimic mai bun decât mâncarea. Am făcut mult sport și am putut mânca mult datorită ratei metabolice bazale relativ ridicate de calorii. De aceea a fost cu atât mai interesant pentru mine să văd când va apărea prima foamete luni.
Dar, de fapt, nu a existat foamea, așa cum este descris în videoclip. Entuziasm mai ales cu privire la gustul băuturilor, cu o singură excepție. Băusem deja primele cinci băuturi și așteptam cu nerăbdare ultimul suc, pe care mi l-am promis cel mai mult. Dar aici am fost dezamăgit pentru prima și singura dată în acest timp. De ce auzi în videoclip. În caz contrar, ziua a fost dominată de discuții și explicații în companie, unde imensul meu munte de tăiței era ascuns. Colegii mei de lucru știu despre apetitul meu mare. După ce am supraviețuit primei zile cu brio, am putut începe a doua zi cu optimism.
Ziua 2 a dietei mele de detoxifiere
A doua zi a avut același început ca prima. Ordinea sucurilor a fost aceeași și nu m-am simțit nici flămând, nici flămând. Prin urmare, nu există prea multe de raportat asupra circumstanțelor externe într-un videoclip. Așa că am profitat de ocazie și ți-am filmat un videoclip în care comentez senzațiile gustative individuale legate de sucuri. Nu dă prea mult dacă îți spun că am avut un flop și două topuri. În acest moment, totuși, vă pot oferi un singur lucru pe parcurs: În mod uimitor, nu a trebuit să pierd performanța creierului sau pierderile generale de rezistență. M-am simțit în formă și bine toată ziua. Cu toate acestea, în timpul curei, nu am făcut niciun sport, ci am făcut doar plimbări lungi.
Ziua 3 a dietei mele de detoxifiere
Și în a treia zi, entuziasmul legat de sucuri nu a putut fi ținut în limite, am fost fericit și în același timp am uimit că sucurile mă umplu. Nu aș fi putut visa niciodată că acest lucru mă va face să-mi pierd pofta de mâncare pentru alte mese. Dar, de asemenea, ar trebui să spun că atunci când am golit intestinele cu sarea Glauber, nu mai rămăsese nimic în corpul meu și stomacul meu devenise considerabil mai mic.
Dar în ziua a treia, în cele din urmă, realizarea că sucurile nu vindecă miracolele și sunt menite să dureze pentru totdeauna. Mi-e foame pentru prima dată după-amiază și mă gândesc să fac supă de pui la prânz. (Conform Ghidului de ajutor Kale & Me, acest lucru este permis în caz de urgență) Dar am trecut cu el și am transmis cu încredere supa. Cu puțin înainte de ultimul suc s-a strâns din nou, dar imediat după aceea m-am culcat și am așteptat cu nerăbdare dimineața următoare. Era un smoothie făcut din banane, fulgi de ovăz, apă, pudră de zer, fructe de goji și afine. A începe încet este foarte important după vindecare, astfel încât să nu cazi în așa-numitul efect yo-yo.
Iată din nou concluzia mea despre tratamentul cu suc de 3 zile cu Kale & Me în videoclip: