Concluzia mea Cu cât simțul nostru de coerență este mai puternic, cu atât putem avea mai mult succes
5 Sănătatea de a face față vieții de zi cu zi: 1. Exercițiul 21 Mers pe câmp (Mitterlechner) În limba noastră există multe cuvinte pe care le putem folosi în loc să mergem. a alerga, a împiedica, a se furișa, a alerga, a se plimba, a merge, a merge, a furtuna, a se plimba, a sari, a vâsle, sprint, a trap, a alerga, a alerga, a zbura, a face drumeții, a se legăna, a vâna, a marș, a zbura, a încerca să se potrivească rapid și a întâlni mersul lent: rapid lent
6 22 Tratăm viața de zi cu zi într-un mod sănătos: al doilea exercițiu Echipament sportiv și sportiv (Mitterlechner) Stabiliți o relație între sport și echipamentul sportiv. Gândiți-vă unde și pe ce suprafață se practică de obicei sportul. Cuvintele din câmpul de mai jos vă vor ajuta (bifați după utilizare). Tipul dispozitivului Loc de exercițiu Alpinism alpin Înger Bob Pietriș/nisip Arc și săgeată Inel Balonare Glisare pe apă Fotbal Barcă cu vâsle Biciclete de munte Patine de gheață Gheață de apă Pistă de schi fond Racetrack Salt de schi Pescuit, mingi, aer (de 2 ori), teren, mașini de curse, cutii, plăci de surf, canotaj, apă, Munți, mountain bike, hochei pe gheață, patinaj artistic, mănuși de box, frânghie/cârlig, bob, balon, planor, schiuri și bastoane, schiuri de salt, alergare cu bob, teren de fotbal, puck/stick, sărituri cu schiurile, tir cu arcul, patinoar, facilități/sala de sport, coș/balon, urcare pe deal, Schi fond, fotbal, bob, snur, pietriș/nisip
7 A face față sănătos cu viața de zi cu zi: al treilea exercițiu 23 Atât de multe covrigi! (Mitterlechner, bazat pe joggingul cerebral pentru adulți, nr. 123) La Oktoberfest din München, nu numai că se consumă mulți litri de bere, dar se consumă și multe covrigi. Încercați să numărați covrigii din această imagine. Procedați sistematic! Sunt covrigi.
8 24 Sănătatea de a face față vieții de zi cu zi: al 4-lea exercițiu Căutând cuvinte de legătură (Mitterlechner, bazat pe Heiteres Gedächtnistraining de Ursula Norman, 1994, p. 145) Dacă puneți cuvântul de legătură pe care îl căutați între cele două cuvinte date, rezultă două noi substantive compuse. Exemplu prima linie: vârfuri de munte și summiteers Pentru unele cuvinte trebuie să introduceți și un n. Exemplul a 8-a linie: timbru poștal și colecționar de timbre 1 Mountain Peak Striker 2 Furtun de flori 3 Clopote de construcții 4 Cabană de toamnă 5 Casă de mere 6 Formă de ferăstrău 7 Cutie de sticle 8 Colector de scrisori 9 Plimbare cu aerul 10 Flori de brânză 11 Carte de păianjen 12 Note Pandantiv 13 Cutie pentru copii 14 Dimineață Geantă 15 erupție de vară 16 consilier solar 17 domn aer 18 umbrelă de ulei 19 sticlă de vacă 20 nori de balegă
9 Sănătatea cu viața de zi cu zi: al 5-lea exercițiu 25 Căutarea combinațiilor de numere (Mitterlechner bazat pe LIMA, bazat pe Geistig Fit, colecția de exerciții 1999, p. 19) În acest exercițiu, ar trebui să căutați două combinații de numere rând cu rând. Subliniați cât mai repede posibil. Toate cincile care sunt în fața unui șapte (= combinația 1) și toate șase care sunt înaintea unui trei (= combinația 2) Cât de des ați găsit cele două numere? Combinația 1 = ori Combinația 2 = ori