Condimente în dietetică - 3B Nutrition

Câteva sfărâmături de sos aruncate inocent pe o salată sau o bucată de pâine pentru a vă îmbrăca și a vă curăța farfuria ... tot ce nu ar trebui să faceți pentru a transforma un fel de mâncare sănătos și echilibrat într-un adevărat coșmar dietetic ...

Uleiul de măsline, deși oferă acizi grași mononesaturați sănătoși, este totuși foarte bogat în calorii, în timp ce oțetul este în general lipsit de „calorii” ...

Dietă nutriție Sfaturi

O salată mare de legume crude înecate într-un sos poate conține prea mult de 800 până la 1000 de calorii !

Aceste calorii pot calma pofta de mâncare, de asemenea, îți rotunjesc talia și sunt inutile pentru mușchi, spre deosebire de proteine ​​și carbohidrați, care sunt folosite pentru funcția și recuperarea mușchilor.