Condimente, sănătate și slăbire - 3B Nutrition

condimentele sunt substanțe de diferite origini vegetale (rădăcinile, semințele, fructele, tulpinile, frunzele etc.) au principalele proprietăți ale da gust, culoare si miros (calități organoleptice). Toate acestea, cu un aport energetic redus, chiar inexistent, în comparație cu cantitățile minuscule încorporate în vase.

OBIECTIVE

  • Reduceți cantitățile de sare, zahăr și grăsimi (aport redus de energie)
  • Variați felurile de mâncare și distrați-vă la masă
  • Reabilitarea gustului, senzații alimentare (reducerea cantităților)

Condimentele promovează o dietă echilibrată

  • Un praf de scorţişoară pe un carpaccio de ananas sau fromage blanc, puțin curry sau boia de ardei în supă sau sosuri, fructe de pădure pe carne, vanilie în produse de patiserie ...
  • Condimentarea farfuriei este una dintre cheile esențiale pentru succesul unei diete de slăbit.
  • Utilizarea condimentelor la gătit merge în mod natural în direcția unei diete echilibrate, ajutând la asigurarea tensiunii arteriale, a zahărului din sânge și a nivelurilor de colesterol și trigliceride din sânge favorabile sănătății.