Conferințe de coaching greutate, stres, sănătate generală, echilibru, dietă sănătoasă, activitate
Slăbește și recâștigă-ți energia
Strategii și sfaturi și exerciții practice pentru iIntegrează obiceiurile de viață sănătoase (greutate sănătoasă, dietă, activitate fizică, somn etc.) în viața de zi cu zi și astfel gestionează mai bine stresul, previne epuizarea profesională și combate obezitate, diabet, cancer și alte boli cronice.
Lista conferințelor (vezi descrierea detaliată mai jos)
Strategii și sfaturi practice pentru integrarea obiceiurilor de viață sănătoase (greutate sănătoasă, dietă, activitate fizică, somn etc.) în viața de zi cu zi pentru a combate obezitatea și a preveni diabetul, cancerul și alte boli cronice.
Controlul porțiunilor; Planificarea meselor; Mănâncă conștient; Semnale de foame și sațietate; 3 Principii de bază alimentare; Principii și reguli psihologice de bază; Top 10 sfaturi de greutate
prelegere publică
ACTIVITATE FIZICĂ ȘI PIERDERE DE GREUTATE, BUNĂ SAU NU:
Contactați-mă pentru a afla tarifele și disponibilitatea mea
1- Rolul activității fizice și al strategiilor comportamentale în prevenirea obezității și a bolilor cronice
Obiective de formare: Înțelegerea rolului activității fizice în prevenirea bolilor cronice (hipertensiune arterială, diabet, boli cardiovasculare, cancer) și controlul greutății
Beneficiile activității fizice; Activitatea fizică, un medicament pentru prevenirea bolilor cronice (hipertensiune, diabet, cancer) Identificați strategiile comportamentale care să vă motiveze să integrați activitatea fizică în viața de zi cu zi. Această conferință își propune să 1) stabilească cum să integreze activitatea fizică și nutriția sănătoasă folosind strategii comportamentale ca parte a unui program de control al greutății 2) să ia decizia de a schimba cel puțin un element în viața mea de obiceiuri de fitness și să-l pun în practică mâine
Înțelegeți rolul kinetologului în dezvoltarea, monitorizarea și motivarea programului dvs. personalizat, eficient și sigur de activitate fizică