Confortul pentru femeile supraponderale grăsimea rămâne grasă Șansele de a slăbi sunt minime - FOCUS Online

Oricine a încercat știe: este extrem de dificil să slăbești. Acest lucru a fost confirmat acum și de un studiu britanic. Ea a cercetat câți oameni supraponderali și obezi reușesc de fapt să se slăbească și să nu se îngrașe niciodată. Rezultatul pentru femei este îngrijorător.

Chiar și cinci până la zece la sută pierderea în greutate are un beneficiu ridicat pentru sănătate.
Doar una din 124 de femei grase reușesc să devină slabe.
Prevenirea excesului de greutate este mai ușoară decât pierderea în greutate.

Acum există o oarecare mângâiere pentru cei care se luptă în mod constant cu supraponderabilitatea, încearcă multe diete și totuși slăbește doar pentru o perioadă scurtă de timp, dacă este deloc: nu sunteți singuri cu această problemă. Acest lucru este demonstrat de un studiu britanic cu privire la cât de probabil este ca o persoană supraponderală să atingă greutatea normală.

Date de la aproximativ 180.000 de persoane supraponderale

Oamenii de știință au folosit datele privind sănătatea a aproape 180.000 de femei și bărbați supraponderali. Toți aveau mai mult de 20 de ani. Datele dvs. au fost colectate în perioada 2004-2014. Curbele de greutate ale subiecților testați au fost în prim-plan. Rezultatele studiului pe termen lung sunt extrem de îngrijorătoare:

Doar una din 124 de femei supraponderale (IMC între 30 și 35 de ani) au reușit să își atingă și să își mențină greutatea normală.
Dintre femeile obeze (obeze) cu un IMC peste 40 (obezitate severă), doar una din 677 a reușit.

Bărbații aveau și mai puține șanse să slăbească definitiv.

„Chiar și o scădere în greutate de cinci până la zece la sută ar promova puternic sănătatea”, spune directorul de studiu Alison Fildes. Statistic vorbind, una din zece femei și unul din doisprezece bărbați au reușit să facă acest lucru. Cu toate acestea, jumătate dintre ei și-au recâștigat greutatea inițială sau chiar mai mult după doi ani, iar după cinci ani chiar 80 la sută din subiecții testați.

Există o singură speranță: prevenirea obezității

Fildes rezumă: „De îndată ce un adult devine obez, este foarte puțin probabil să-și găsească drumul înapoi la o greutate corporală sănătoasă.” Prin urmare, sunt necesare noi abordări în domeniul sănătății pentru a rezolva această problemă.

Aceste măsuri ar trebui să urmărească trei obiective:

Prevenirea obezității (prevenirea obezității) ca cea mai importantă cerință, adică evitarea deloc a obezității.
Mențineți pierderea în greutate odată realizată și nu vă îngrășați din nou.
Ajutarea persoanelor supraponderale să nu se mai ingrase.

Studiul este publicat în „American Journal of Public Health”.